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武警擒敌拳的简介

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武警擒敌拳的简介

学习啦在线学习网   武警擒敌拳1―16动

学习啦在线学习网   一、直拳横踢 二、抱腿顶摔 三、勾摆连击 四、抱臂背摔

学习啦在线学习网   五、侧踹勾拳 六、拉肘别臂 七、掀腿压颈八、侧踹横踢

学习啦在线学习网   九、前蹬弹踢 十、直摆勾击 十一、接腿涮摔 十二、摆直侧踹

学习啦在线学习网   十三、抱腿跪裆 十四、绊腿跪裆 十五、格挡弹踢 十六、肘膝连击

学习啦在线学习网   下面是学习啦小编为专门您整理好的:武警擒敌拳的简介。

  武警擒敌拳的基本要领

  武警擒敌拳1、直拳横踢

  动作要领:

  ⑴左直拳,接右直拳,接右横踢;

学习啦在线学习网   ⑵右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下颌,两眼目视前方。

  要求:击打迅猛,连贯。

  武警擒敌拳2、抱腿顶摔

  动作要领:⑴左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬;

学习啦在线学习网   ⑵右脚向前落步,上体俯首成弓步,同时,两手前插,与膝同高,掌心相对,随即右肩前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。

  要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。

  武警擒敌拳3、勾摆连击

  动作要领:

学习啦在线学习网   左脚向前上步,左勾拳,右勾拳接左摆拳(不收回)右拳置于下颌,两眼目视前方。

  要求:勾拳猛,摆拳快。

  武警擒敌拳4、抱臂背摔

  动作要领:

  ⑴右脚向左前上步的同时左手向外挡抓,掌心向外;右手前扬上挑,掌心向上,置于左手前,同时左脚在右脚后背步,两腿弯曲;

学习啦在线学习网   ⑵上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;

  ⑶身体左转,右脚下踹,左拳置于下颂,有拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。

  要求:转体、前俯、下拉、蹬腿快速连贯。

 武警擒敌拳5、 侧踹勾拳

  动作要领:

学习啦在线学习网   右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹;左脚落地,左臂左上格挡,接右勾拳,左拳置于下颌,目视前方。

  要求:侧踹快,勾击狠。

  武警擒敌拳6、拉肘别臂

  动作要领:

学习啦在线学习网   ⑴左脚进步(右脚自然跟上),同时右拳置于下颌,左手向前上方插掌(插掌的位置:敌右手臂的内侧),掌心向右,略高于肩;

学习啦在线学习网   ⑵随即右手抓握左手腕;

  ⑶左手握拳,右转身成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。

  要求:插掌快,后拉下压猛。

  武警擒敌拳7、掀腿压颈

  动作要领:

  ⑴身体左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时左手上挑与头同高,掌心向后,右手前仰,随即下压后摆,掌心向后;

  ⑵右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下睬,同时左脚向前上步,左手左拍击,右掌置于腰际;右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回),左手变拳置于下颌,两眼目视前方。

学习啦在线学习网   要求:上挑、下压和踢腿协调,插击猛。

  武警擒敌拳8、侧踹横踢

  动作要领:

学习啦在线学习网   ⑴右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;

  ⑵左后转身180度成格斗势;目视前方。

学习啦在线学习网   要求:侧踹快,横踢猛。

  武警擒敌拳9、前蹬弹踢

  动作要领:

学习啦在线学习网   ⑴右前蹬接左弹踢;

学习啦在线学习网   ⑵左脚落步,出右直拳(不收回);目视前方。

学习啦在线学习网   要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。

  武警擒敌拳10、直摆勾击

  动作要领:

学习啦在线学习网   左直拳,接右摆拳,接左勾拳(不收回),两眼目视前方。

学习啦在线学习网   要求:出拳有力,连贯协调。

  武警擒敌拳11、接腿涮摔

  动作要领:

学习啦在线学习网   ⑴身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;

  ⑵右脚向右后撤一大步,成左仆步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。

学习啦在线学习网   要求:两手划弧快、猛。

  武警擒敌拳12、摆直侧踹

  动作要领:

  右摆拳、左直拳接左侧踹,左脚向前落步出右直拳,两眼目视前方。

  要求:摆拳直拳连接快,侧踹猛。

  武警擒敌拳13抱腿跪裆

  动作要领:

  ⑴左脚向前上步,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;

  ⑵身体右后转体270度的同时撤步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击,与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。

  要求:上步抱腿快,撤步转摔猛。

  武警擒敌拳14、绊腿跪裆

  动作要领:

  ⑴右脚向左前进步左抄抱;

  ⑵左脚左右脚后背步,起右脚后绊,右手变掌置于左胸前或左弓步两眼目视前下方。

  要求:背步正确,后绊与挥掌同步,迅速。

  武警擒敌拳15、格挡弹踢

  动作要领:

学习啦在线学习网   ⑴右后转体180度,右上格档;

  ⑵左弹踢(左拳护下颌)左脚向前落步击右直拳,两眼目视前方。

  要求:转体格档快,弹踢猛。

  武警擒敌拳16、肘膝连击

  动作要领:

  ⑴左横击肘,接右横击肘,接右冲膝;

学习啦在线学习网   ⑵右脚落步,左后转体180度,成格斗势。

  要求:肘击、冲膝迅猛连贯。

  备注:一至十六式的动作中,身体保持前倾,身体重力放在前脚掌上,脚后跟微翘。整体动作做到连贯、拳脚带风,才能打出武警擒敌拳的内涵。

  新式武警擒敌拳

学习啦在线学习网   擒敌拳是武警公安边防部队目前正在使用的一路擒敌基本套路,共16动组成,动作融入了所有手型、步型以及攻击技法,它比原有擒敌拳更实用。新式擒敌拳以腿法见长,手脚并用,拳打脚踢,摔擒合一,架高势小,自然实用,根据不同的情况,可一势多用,力战四门(前、后、左、右四个方向)。 武警新式擒敌拳(共十六动)的名称:一、贯耳冲膝,二、抓腕砸肘,三、挡臂掏腿,四、砍肋击胸,五、缠腕冲拳,六、上架弹砍,七、接腿涮摔,八、横踢鞭打,九、直摆勾击,十、抱腿顶摔,十一、跘腿抡摔,十二、格挡弹踢,十三、侧踹下砸,十四、马步侧击,十五、提膝前戳,十六、摆勾冲膝

  新式武警擒敌拳招式一、贯耳冲膝

  动作要领:前进步的同时,双拳贯耳,两拳与太阳穴同高相距20厘米,随即右冲膝;右脚向前落步成右弓步的同时,右肘前击与肩同高,左手成立掌前推右掌面,两眼目视前方。 动作要求:垫步抓腕快,右膝前冲猛,落步肘击狠。实战要求 由前接近敌时,我应镇定,双拳贯耳要主动、突然、有力。起膝冲腹及击肘要迅猛,力争一锤定音、一举将敌制服。

  新式武警擒敌拳招式二、抓腕砸肘

  动作要领:左脚在右脚后垫步,成右弓步的同时,左手成八字掌虎口朝前,掌心向下,右臂向后伸直,上体正直;随即左后转体成左弓步的同时,左手变拳收于腰际,拳心朝上,右手握拳,右小臂在胸前下砸与左膝同高,距左拳30厘米,目视砸肘方向。 动作要求:垫步抓腕快,转体砸肘猛

  实战运用我由前接近敌,与敌擦肩而过瞬间,我突然右手抓住敌手腕向前猛推,随即左后转体,将敌手臂压于我左膝的同时,挥起右小臂猛力下砸敌肘关节,将其制服。实战要求由前接近时,抓手腕要准,前推后拉要突然有力。转体下砸敌肘关节要狠,同时要折其右手腕,将敌有效控制。

  新式武警擒敌拳招式三、挡臂掏腿

  动作要领:右后转身成右弓步的同时,右手臂上格挡,左拳收于腰际;随即,左脚向前上步成左弓步的的同时,右手成插掌前插与腰肋同高;随后,右手变勾收于右腹前,左手成立掌前推与胸同高,目视前方。动作要求:转身外挡快,上步抱腿准,转体推胸猛。

  新式武警擒敌拳招式四.砍肋击胸

  动作要领:左脚收回成左虚步的同时,双手变拳砍肋,掌心向上,肘收于腰际与腰同高:随即右脚上步成右弓步的同时,双拳由腰际向前击出,与腹同高,两拳相距20厘米,拳心朝下。动作要求:虚步砍肋狠,弓步击腹快。

  新式武警擒敌拳招式五.缠腕冲拳

学习啦在线学习网   动作要领:右脚收回成右虚步的同时,左手抓握右手腕置于左腹前,右手成虎掌;随即,右脚在左脚后垫步成半马步,右手翻腕移至右腹前,右手成八字张外切;随后,左手成八字掌前挡,右拳收于腰际;重心前移成左弓步的同时,右拳向前击出与肩同高,左拳收于腰际,目视前方。动作要求:缠腕迅猛,冲拳快捷

  新式武警擒敌拳招式六.上架弹砍

  动作要领:右脚上步成右弓步的同时,双臂上架,左臂在外;接左弹踢;左脚落步成左弓步的同时,右手变掌向前砍击与喉部同高,目视前方。动作要求:上架有力,弹踢迅猛,砍击到位。

  新式武警擒敌拳招式七.接腿涮摔

  动作要领:左脚前进步,右脚自然跟进成右抄抱;随即,左手抓握右手腕,右手变拳拳面朝上;右脚右后撤步成左仆步的同时,双手由两膝前划过后拉,右小臂立起,右拳距太阳穴约20厘米,目视前方。动作要求:进步接腿准,撤步接摔快。

  新式武警擒敌拳招式八.横踢鞭打

  动作要领:右脚在左脚后垫步的同时左横踢腿;左脚落步的同时接右鞭拳,目视前方;随即左后转身180°成格斗势。动作要求:垫步横踢快,转体鞭打猛。

  新式武警擒敌拳招式九.直摆勾击

  动作要领:左脚进步的同时左直拳:接右摆拳;接左勾拳;目视前方。动作要求:进步快捷,拳击迅猛。

  新式武警擒敌拳招式十.抱腿顶摔

  动作要领:起左脚前蹬;右脚落步成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高,两掌心相对约30厘米;随即右肩向前顶,两收后拉置于腹前成虎拳,目视前下方。动作要求:起脚前蹬猛,抱腿顶摔快

  新式武警擒敌拳招式十一.绊腿抡摔

  动作要领:右脚进步,左脚自然跟进成左抄抱;随即左脚在右脚后背步右脚扬起;左后转体成左弓步的同时,右脚后绊,左拳护于额前,右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处,目视前下。动作要求:进步抄抱快,背步绊腿猛,转体抡拳狠。招式十二.格挡勾拳动作要领:右后转身180°成右弓步的同时右格挡,左拳护于额前:接左弹踢:左脚落步的成骑龙步同时接右勾拳,目视前方。

学习啦在线学习网   动作要求:进步抄抱快,背步绊腿猛,转体抡拳狠。

  新式武警擒敌拳招式十二.格挡勾拳

  动作要领:右后转身180°成右弓步的同时右格挡,左拳护于额前:接左弹踢:左脚落步的 成骑龙步同时接右勾拳,目视前方。

  动作要求:转身格挡快,起脚弹踢猛,落步勾拳狠。

  新式武警擒敌拳招式十三.侧踹下砸

  动作要求:右脚在左脚后垫步的同时,起左脚侧踹;左脚前落步成骑龙步的同时,右肘在胸前下砸与左膝同高,目视前下。 动作要求:侧踹迅猛,下砸狠。

  新式武警擒敌拳招式十四.马步侧击

  动作要领:提右膝上防,左手立掌前插掌心朝上,右拳后拉抬平与肩同高;右脚向前落步成马步的同时,左拳上架,右拳向前击出与肩同高拳心朝左,目视前方。 动作要求:左脚独立稳固,马步侧击迅猛

  新式武警擒敌拳招式十五.提膝前戳

  动作要领:提左膝上防,左拳护于额前,右拳护于腹前;右脚在左脚后垫步成半马步的同时,左小臂左下格挡,右手成插掌收于腰际;重心前移成左弓步的同时,左拳收于腰际,右掌前戳于喉部同高,目视前方。 动作要求:提膝防守快,垫步前戳狠

  新式武警擒敌拳招式十六.摆勾冲膝

  动作要领:左脚进步的同时接左摆拳;接右勾拳;随即两掌变八字掌前插,于肩同高,两收下拉的同时右冲膝;右脚落步,左后转体180°成格斗势。 动作要求:拳击快捷,冲膝迅猛,转体到位。 停:身体向右转的同时,两拳收于腰际,右脚靠拢左脚恢复立正姿势

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