南瓜怎么选

学习啦在线学习网 　　许多朋友喜欢吃南瓜，但是大家知道南瓜要怎么选吗?知道南瓜怎么做好吃吗?今天，学习啦小编就为大家整理了南瓜的挑选方法以及南瓜的做法，希望大家喜欢!

　　南瓜怎么选——看颜色。

学习啦在线学习网 　　因南瓜种类的不同，挑选方法也不一样，金黄色的南瓜比较好选择，颜色深黄，条纹清理粗重的为成熟的南瓜;绿色的南瓜，要挑选择那种绿的发黑的为成熟南瓜。不管是什么品种的南瓜，它的棱越深，瓜瓣儿越鼓就是老瓜。

　　南瓜怎么选——看熟不熟。

学习啦在线学习网 　　挑选南瓜最重要的一点是熟，也是我们常说的瓜要“老”，这样的南瓜营养才全，所含物质才丰富。南瓜越“老”，它里面所含的水分也就越少，含糖量大，筋少，口感敦实厚重。挑选老南瓜外形要完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。

　　南瓜怎么选——拍南瓜。

　　将南瓜托在一只手上，用另一只手轻轻去拍打，就象挑选西瓜一样，如果南瓜声音发闷有厚实感就为老南瓜，声音发脆空洞的为嫩瓜。

　　南瓜怎么选——闻味道。

　　南瓜老熟后有一种特殊的香气，是南瓜的清香气味，没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。挑选老瓜也要选择那种最好是带瓜梗蒂的，这样的南瓜说明摘下的时间较短，可长时间保存。

　　南瓜怎么选——掐外皮。

学习啦在线学习网 　　用指甲朝南瓜的外皮稍稍用力一掐，老南瓜外皮比较坚硬紧实。如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够，是嫩瓜。如果有水渗出来，渗出的水又快又多是嫩瓜，渗出的水较少为老瓜。还可以用手指沾水少许，与拇指摩擦，如果沾手或者手上有白色的粉，就说明南瓜是老的面的。

　　南瓜怎么选——切开南瓜观看瓜瓤和瓜子。

　　不论是什么品种的南瓜，瓜瓤为金黄色的为最好，颜色越深越成熟。另外瓜籽成熟饱满也证实南瓜较老。

　　南瓜的做法

　　南瓜包子

　　【材料】面粉、发酵粉、 南瓜， 胡萝卜， 洋葱(或大葱)、 水。

　　【调料】十三香，盐。

　　【做法】：

　　1、和面，取一面盆将面粉掺入适量发酵粉倒入凉水搅拌揉制成面团，盖盖儿后，放到温度较高的地方等待面粉发酵。

　　2、将南瓜洗净，擦成丝，大葱切丝剁碎备用。

学习啦在线学习网 　　3、将成丝南瓜用纱布包住挤压控水。

　　4、将控好水的南瓜盛放在馅盆中，剁碎的大葱均匀撒在南瓜丝上。

学习啦在线学习网 　　5、开火将炒锅中放入适量食用油烧开。

学习啦在线学习网 　　6、将烧开后的食用油直接浇到剁碎的大从上，撒适量十三香和食盐，并搅拌均匀。

　　7、将发好的面进行再次揉制，切成(或揪成)小面团，用擀面杖擀成圆形薄片，取适量馅料放置其上捏制成包子。

　　南瓜浓汤

　　【材料】南瓜，胡萝卜，洋葱，西芹。

　　【调料】肉桂粉，豆蔻粉，黑胡椒粉，咖喱粉(可以不加)，盐。

　　【做法】：

　　1、将南瓜洗净，切块，放入蒸锅蒸熟。

学习啦在线学习网 　　2、将蒸好的南瓜取出，去皮切小丁;胡萝卜洗净后去皮切片;洋葱切片;西芹洗净切薄片备用。

　　3、炒锅内放入一小块黄油(也可以用橄榄油、普通炒菜油)，然后依次放入洋葱片、胡萝卜片、西芹片、南瓜丁翻炒，然后加入高汤，煮滚后转小火再煮上15分钟左右。

学习啦在线学习网 　　4、煮好后关火放凉，然后倒入榨汁机中打成泥状，最后将泥状的南瓜汤倒回锅中，加入所有调料煮滚就可以了。