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怎么挑选苹果

时间: 燕华640 分享

怎么挑选苹果

  苹果的营养价值很高,含有多种维生素。那么,怎么挑选苹果呢?下面学习啦小编告诉你。

  挑选苹果的技巧

  红富士:

  1、看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜成熟的苹果;

学习啦在线学习网   2、看苹果身上是否有条纹,越多的越好;

学习啦在线学习网   3、苹果是越红,越艳的好。

  秦冠苹果:

  1、挑大小匀称的(最好是中等大的);

  2、用手按下苹果,按的动的就是甜的,按不动的就是酸的;

  3、颜色要均匀。

  黄元帅苹果:

  1、挑颜色发黄的,麻点越多越好;

学习啦在线学习网   2、用手掂量,轻的比较绵,重的比较脆

  黄香蕉苹果:

  1、麻点越多越好;

  2、颜色是青的,略微泛黄的好。

  苹果食用注意事项

  忌:

  苹果不可与胡萝卜 同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。

学习啦在线学习网   苹果不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。

  苹果不可与干贝同食,能引起腹痛。

  苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死,但也绝对对身体不好。当然,如果你吃太多的苹果核,(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。

  宜:

学习啦在线学习网   苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加营养丰富,美味可口。

  苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂,同食可保护心脏。

  食用量:

  每天吃1~2个苹果就足以达到上述效果了。

学习啦在线学习网   男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇的作用。

学习啦在线学习网   苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处。

学习啦在线学习网   不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化。

学习啦在线学习网   苹果富含糖类和钾,肾炎及糖尿病者不宜多食。

  不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。

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