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春季健康知识资料

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春季健康知识资料

学习啦在线学习网   春季健康知识资料是通过科学分析,系统地、全面地了解当中要点。春季健康知识资料究竟是怎么一回事呢?下面就让小编告诉你吧!

  春季健康知识资料

学习啦在线学习网   【看看您的身体最需要哪种水果】

  1.染发烫发——鳄梨;

  2.过度用脑——香蕉;

  3.过度用眼——番木瓜;

  4.牙龈出血——猕猴桃;

  5.长期吸烟——葡萄;

  6.肌肉拉伤——菠萝;

  7.预防皱纹——芒果;

学习啦在线学习网   8.脚气困扰——柳橙。

学习啦在线学习网   经常上微博的人,长时间盯着电脑屏幕,过度用眼,维生素A大量消耗,得吃番木瓜补充哦

  【维生素护肤法】

  1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,适应之后就可以每晚都抹;

  2.维生素B3:提高皮肤的含水度,早晚洗脸后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

学习啦在线学习网   3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效,每天早晨洗完脸后,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位,坚持6个月。

  【9种必吃的防辐射食品】

学习啦在线学习网   1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;

  2、西红柿减少皮肤辐射伤;

  3、紫菜抗辐射因其含硒;

  4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;

  5、绿茶减轻辐射影响;

学习啦在线学习网   6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;

  7、大蒜减少辐射损伤;

  8、绿豆能排泄毒物;

学习啦在线学习网   9黑木耳清胃防辐射。

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