健康长寿三字经
现代人，有烦恼：生活好，健康糟。问何故，医家道：烟和洒，罪魁首;吃素少，荤超标;日劳累，玩通宵。怎么办?健康长寿三字经的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下健康长寿三字经都有哪些吧!
健康长寿三字经精选集
学习啦在线学习网 人是铁，饭是钢，饮食好，才健康。
吃东西，讲卫生，胃肠好，不生病。
吃饭前，先洗手，脏东西，顺水走。
学习啦在线学习网 吃罢饭，要漱口，口齿净，除污垢。
学习啦在线学习网 烂瓜果，臭鱼虾，坏肚肠，是冤家。
学习啦在线学习网 剩饭菜，隔夜茶，吃下肚，害处大。
吃热饭，喝热茶，不泻肚，不发痧。
生和冷，少进口，身健康，命长寿。
学习啦在线学习网 不吸烟，不喝酒，瘟病鬼，绕道走。
嘴不馋，口不贪，饭定时，胃肠安。
学习啦在线学习网 每顿饭，八分饱，撑不着，胃口好。
学习啦在线学习网 贪得多，嚼不烂，胃肠病，容易犯。
要细嚼，要慢咽，胃和肠，都健康。
学习啦在线学习网 早饭好，午饭饱，晚饭少，掌握好。
学习啦在线学习网 吃零食，伤胃肠，若偏食，缺营养。
大肥肉，含脂肪，别多吃，防肥胖。
多水果，多葱蒜，多蔬菜，食清淡。
血脂低，血管健，解大便，不费难。
瓜菜豆，粗杂粮，价便宜，营养强。
饮食事，非寻常，不注意，损健康。
健康长寿三字经集锦
学习啦在线学习网 东方明，晨鸡啼;缓起床，勿过急。
凉开水，好东西;空腹饮，益身体。
到户外，炼身体;做体操，打太极。
学习啦在线学习网 日三餐，要注意;宜清淡，远油腻。
学习啦在线学习网 多吃菜，少肉糜;粗与细，搭配齐。
细咀嚼，勿咽急;七分饱，身得益。
学习啦在线学习网 做事情，要量力;累则止，防劳疾。
种花草，养虫鱼;读诗书。学六艺。
夏天热，多休息;睡午觉，蓄精力。
夕阳下，消暑气;散散步，寿自颐。
学习啦在线学习网 看电视，有节制;眼疲劳，即退席。
学习啦在线学习网 晚睡前，把脚洗;温水澡，通肌理。
刷牙齿，别忘记;去污垢，爽口气。
难入眠，莫着急;心宁静，睡安逸。
年百岁，好身体;福与乐。靠自己。
晨早起，空气好，跑跑步，练练操。日三餐，搭配好，慢慢吃，细细嚼。每顿饭，别太饱，吃饭后，勿乱跑。睡觉前，烫烫脚，勤换衣，勤洗澡。不熬夜，早睡觉，心安然，做梦少。一家人，要和好，老爱少，少敬老。善待人，勿争吵，开玩笑，不要恼。戒烟难，戒烟好，不得癌，不咳嗽。少喝酒，量别高，耍酒疯，受不了。君若能，全做到，能长寿，延衰老。
晨喝水，洗肠胃。搓胸背，活百岁。要年轻，常挺胸。老来蹲，能伸筋。
学习啦在线学习网 寒头表，足暖好。常烫脚，防感冒。早洗脚，如补药。睡泡脚，眠先着。
学习啦在线学习网 多走脚，体健俏。搓脚心，能健身。多盘脚，安神脑。常踮脚，颈病消。
春天捂，不用补。秋天冻，少生病。睡眠少，催人老。先睡心，后睡眼。
学习啦在线学习网 食不语，睡不言。午睡好，犹如宝。练身汗，病不看。手指巧，动脑健。
学习啦在线学习网 动一动，少生病。好运动，是步行。吃核桃，补肾脑。宁无肉，不无豆。
健康贵，钱难买，年轻人，莫忽视,别透支，要投资;先养心，后养身;四基石，不可缺;亚健康，要警惕;身劳累，好恢复，心劳累，最危险;养生道，贵在恒。
学习啦在线学习网 多喝水，日八杯，凉白开，最适宜;千滚水，催人老;纯净水，排矿物;矿泉水，最稀少;早中晚，饭前喝;饮料类，化骨水;鲜啤酒,不可多;茶叶水，不可浓;冰激凌,少沾边。
学习啦在线学习网 勤遛腿，多锻炼，多走路，少坐车;颈腰椎，每天练，颈健脑，腰强肾;性生活，要节制，找小姐，得怪病，透健康，难康复。
学习啦在线学习网 居室内，多通风，睡足觉，精神爽;早点睡，早早起，夜猫子，伤身体，睡得多，死得早。
现代病，从口入，天天防，及时查，发现晚，无药医;
学习啦在线学习网 管住嘴，莫贪吃，进餐前，喝点汤;饮食均，七分饱，素为主，荤搭配;食五谷，多吃杂。瓜果类，分寒热，辩证吃，是补药，不对症，病加重;饭后吃，不科学;香蕉柿，忌饭前。油炸品，是垃圾;煎炸烤，不宜多;多食醋，少吃盐;多吃蒜，少喝酒;不抽烟，常排毒;少用药，多食疗;适时补，常调理，营养均，阴阳平，正气足，邪不犯，现代病，不沾边。
学习啦在线学习网 西医好，中医妙，饮食疗，更安全;物理疗，要体验，识骗术，免上当;多学医，少生病，常扶正，多固本，你自己，是良医。常预防，多检查，有小病，及时治，成大病，悔已迟。
调心态，最重要，少生气，多微笑;广交友，常交心;心放宽，少忧愁;心理病，莫忽视，心头烦，要倾诉，心里乱，去求医。
多学习，常思考，与时进，莫守旧;对人宽，对己严，放太镜，对自己，找缺点，及时改;显微镜，对别人，找优点，多吸取;少批评，多赞美，心年轻，代沟平，莫逆交，最可贵。
遇难事，莫着急，与知己，共策划，办法多，困难少!
对家人，爱当先，长幼间，是朋友，家长制，已落伍，多交心，少独断;夫和妻，同林鸟，家务事，共分担;异性友，要欢迎，男同胞，莫花心，女同胞，忌猜疑;赞对方，爱更深，责对方，情消减;孝双亲，要平衡，教子女，要同心。