女生空腹喝酒的危害
酒是如今聚会的主要饮品之一，我们都知道聚会的时候喝酒可不是一杯两杯，那都是整瓶整瓶的算。下面是学习啦小编为大家精心挑选的女生空腹喝酒的危害，希望对大家有所帮助。
女生空腹喝酒的危害
一边喝酒，一边吃东西，因为酒在胃里的时间一般比较长，如果一同进食的话胃会分泌胃酸，胃酸就会干扰酒精的被吸收，酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的时候一定不能够空腹。
怎么喝酒不伤身
1、空腹不喝酒。
学习啦在线学习网 2、喝酒之前吃点主食：如粗杂粮，主食里的碳水化合物可以帮助酒精分解。
3、喝酒之前喝杯牛奶或酸奶，牛奶附着在胃壁上可以减少酒精的吸收。
4、喝酒之前吃一些蔬菜，蔬菜中的膳食纤维也会吸附一部分酒精不分吸收，同时其中的维生素C有帮助酒精分解的作用。
学习啦在线学习网 5、酒前以及酒后可以适吃一些B族维生素片，保护肝脏，帮助分解酒精。
怎么喝酒不伤胃
1.酒后热水浴
饮酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心血管疾病的患者，酒后先休息2个小时后再沐浴。
2.空腹不饮酒
因空腹时酒精吸收快，人很容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精“渗透”胃黏膜。
3.酒后吃水果
学习啦在线学习网 酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。
4.忌豪饮
学习啦在线学习网 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。
学习啦在线学习网 5.多吃绿叶蔬菜
喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
如何正确喝酒
学习啦在线学习网 1、喝完酒一定不能洗澡。喝完酒马上洗热水澡，会引起身体里的血糖减少，会迅速的使体温降低。空腹时不能喝酒，特别是白酒，特别是有胃病的人，我亲身体会，一定要吃饭之前吃点饭或是喝点汤，空腹喝酒，容易被吸收，所以人特别容易醉。
2、喝酒时尽量把酒加热，不管是白酒或是啤酒，一是加以增加酒的口感，再就是加热后可以挥发点一些对身体有害的物质，这样利于身体健康。当然正确喝酒不仅不能会伤害身体还有养生的效果，但是酗酒不仅不能养生，对身体也是一种伤害，还会造成一些其他的事故，
3、喝啤酒不要一点一点的呷和徐徐的喝下，而应当大口的喝下，这样可以避免在口中升温，使苦味加重。
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