学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 其它健康常识 > 吸二手烟的危害有哪些

吸二手烟的危害有哪些

时间: 晓琼996 分享

吸二手烟的危害有哪些

学习啦在线学习网   二手烟又称被动吸烟,即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。下面是学习啦小编推荐给大家的吸二手烟的危害有哪些,供大家参考。

  吸二手烟的危害

  1、诱发冠心病

  吸烟导致心脏病,这不仅适用于那些真正吸烟的人,同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病,即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升。

  2、导致女性不孕

  从临床看,吸烟会对女生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响,增加不孕症的患病风险。临床调查显示,直接吸烟与吸二手烟者患不孕症的可能性比非吸烟者高出2.7倍。

学习啦在线学习网   同时,吸烟还会严重的损害女性的生育功能,导致女性受孕的几率降低。如果男女双方同时吸烟,那么女性的受孕率将会更低。

  3、咽炎

  长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因。烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动,使呼吸道的净化能力减弱,使支气管黏膜发生充血、水肿,从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染,进而导致慢性咽炎。

  应对二手烟的措施

  1.如果你需要经常出入有二手烟的地方,可以带上防毒面罩。

  2.专家建议,肺癌应该以预防为主,年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状,如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等,有慢性呼吸道疾病的,或者肿瘤家族病史的人,最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查,以便早期发现、早期治疗。

  减少二手烟危害的妙招

  (1)点蜡烛可以消除烟味,点香可以驱赶烟灰尘,花露水可以减轻烟味损害。

学习啦在线学习网   (2)在别人抽烟时出门转转。

学习啦在线学习网   (3)每天早晨第一件事就是先开窗户,擦桌子,擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物,浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里,别直接在烟缸里熄灭,那样粉尘又被吸进鼻腔。

  (4)多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)。

学习啦在线学习网   因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)。

学习啦在线学习网   (5)多喝水,多排尿。多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等。

  (6)常吃富含硒的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。

  (7)经常喝茶。

  (8)多吃能够降低胆固醇的食物,如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等。

学习啦在线学习网   (9)经常喝牛奶。

  (10)多吃碱性食物,如水果、蔬菜、大豆等。

学习啦在线学习网   (11)经常吃鱼。

  (12)在饮酒、吃饭的同时不要吸烟,否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。

猜你感兴趣:

1.经常吸二手烟的危害性

2.被动吸二手烟的危害

3.女人吸二手烟的危害

4.控烟的方法和技巧

5.二手烟的危害手抄报图片

6.电子香烟二手烟的危害

7.吸二手烟对宝宝的危害

3118997