高血压对血管的危害
高血压对血管的危害
由于血压长期升高，增加了左心室的负担，使其长期受累，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形成了高血压性心脏病，最终可导致心力衰竭。下面学习啦小编和大家一起学习高血压对血管的危害。
高血压对血管的危害
学习啦在线学习网 对于有高血压或者冠心病的患者来说，积极服药治疗是当务之急。尤其是戒烟和服用他汀类的降胆固醇药物，可以让不稳定的斑块转变为稳定性斑块，并使得斑块减少，降低发生致命心血管事件的几率。出现不适，及时就医。
学习啦在线学习网 在高血压患者中，患有这种“隐形”高血压的人数占30%。这部分患者由于血压呈逐渐升高的状态，病程长而缓慢，人在这个过程中产生了耐受力，即使血压升高，他们也不会出现头痛、头晕等症状，自然便会忽视血压的监测。
相比于出现症状的高血压，“无症状”的高血压危害更大。由于没有症状，很多老年人并不知道自己患有高血压，当然也不会及时进行治疗。而血压持续升高，对心、脑、肾、全身血管也会造成持续地损害，当这些损害达到严重程度时，或者出现气候变化、情绪激动等诱因时，平时看似十分健康的老人就会“突发”脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等重症，往往危急生命或者致残，不仅导致巨额的医疗费用支出，而且给家人带来巨大的心理冲击。
高血压是心脑血管疾病的重要危险因素。据统计，每死亡5人中至少有2个与高血压相关。因此，无论有没有症状，老年人都必须每周定时测量血压。一旦发现收缩压≥于140毫米汞柱，或者舒张压≥90毫米汞柱，应立即就医，让医生决定是否需要治疗或者如何治疗。
学习啦在线学习网 此外，如果没有头晕、头痛等高血压的常规症状，却出现失眠、健忘或记忆力减退、注意力不集中、耳鸣、情绪易激动等神经官能症症状，也可能预示血压已突破安全界限，老人应及时对血压进行监测。
高血压的治疗方法
1、头部按摩法
中医认为：头为诸阳之会，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。
1)梳头
可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。
梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。
2)推发
学习啦在线学习网 两手虎口相对分开放在耳上发际，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶， 两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。
2、足部按摩法
学习啦在线学习网 中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，可健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济、心肾相交，能防治失眠、多梦等，对高血压病也有很好的疗效。
足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的第二心脏。有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面(脚掌)中部。根据以上原理和规律，刺激足穴可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。
学习啦在线学习网 足底按摩按摩法，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。
足底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。足部按摩法治疗高血压，建议使用脚踏磁力按摩器。
预防高血压疾病
1、戒烟
吸烟可以使心梗风险增加一倍。戒烟，是预防心梗最重要和最有效的措施。
学习啦在线学习网 如果抽烟，尽快戒烟;
如果不抽烟，请尽量避免二手烟。
2、控制血脂
随着体内胆固醇水平的增长，心脏病发作的风险也随之而增长。
血脂主要有几个指标需要注意：
总胆固醇：成年人的胆固醇水平最好控制在5.2mmol/L (200 mg/dL) 以下;
学习啦在线学习网 低密度脂蛋白胆固醇：这种胆固醇越高，发生心梗的可能性越大，健康成人应该把这个指标控制在3.3mmol/L (130 mg/dL);
高密度脂蛋白胆固醇：这种胆固醇可以帮助延缓动脉硬化，对血管健康有益，这个指标要高于1.03mmol/L (40 mg/dL)。
有冠心病、高血压、糖尿病的患者，血脂的控制水平需要根据每个人病情的轻重进行不同的调整，大多数患者需要长期服用调脂药物来控制。
另外，健康的饮食习惯、适度的运动对维持健康的血脂水平有很大帮助。
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