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吸烟对男性的危害

时间: 晓琼996 分享

吸烟对男性的危害

  公共场所吸烟尽管是一小部分人存在的陋习,却影响了整个群体的文明形象。那么,下面是学习啦小编给你介绍的吸烟对男性的危害,希望对你有帮助。

  吸烟对男性的危害

学习啦在线学习网   1 、在日常保健中,专家解释,男性抽烟太多容易使男性生殖器阳具变短。所以各位吸烟的男性,还是尽量避免过多吸烟吧。

  2 、吸烟对男性性器官的影响,与其对心脏的影响在原理上是一样的,吸烟会破坏阴茎的血管,抑制血液流量,因而形响控制性器官勃起情况的物质——弹性硬朊。性器官勃起的情况一向被视为男性魅力的最终指标。

  3 、弹性硬朊有如拉长了的橡筋圈,是令阴茎勃起的原因—当血液流向阴茎时,便会使它勃起。吸烟则削弱这个能力,最后更会使性器官无法再次勃起。研究目前要找出的是,吸烟吸多久才会减弱男士性器官勃起的能力。

  显然吸烟危害阳具勃起比减弱心脏功能之说,更为可信,皆因“阴茎内的血管较为幼细”其直径仅一毫米,心脏血管的直径则为一点五毫米。性无能乃心脏病先兆:事实上,男性烟民大可抚心自问,吸烟若果真的影响阴茎大小,那他们的心脏又会如何呢?现已有证据显示,性无能乃心脏病的初期警钟。大部分男性的性器官勃起时,约有五至七寸(十叁至十八厘米)长,相信下少人会封阴茎缩短一厘米的论调,感到惊讶。对于男性魅力减少、性能力衰退,以及不能再讨好伴侣等情况,相信男人也同样难以安心。

  多吃以下食物减少吸烟的危害

  1、多吃葡萄

  长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

学习啦在线学习网   2、常吃牛奶及胡萝卜

学习啦在线学习网   调查表明,常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者,其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。

  3、应多吃菌类

  如:香菇、白木耳、海藻、海带、紫菜等食物。 菌类食物即可清毒,也可以对抑制预防癌症有突出的疗效9、多吃些富含维生素B2的食物

  如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等;10、适当补充含铁丰富的食物

  如动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、枣、橘子、豆类等均含有丰富的铁质。

  4、多吃些富含不饱和脂肪酸的食物

  平时要多吃鱼,鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对你的损害。

  5、多喝水

  一天的饮水量应控制在2000ml以上,多吃鱼和鱼子;13、多吃猪红,中医讲猪血能清肺,可能经常吃点猪血会好些。

  男性吸烟如何保护肌肤

  一、补水保湿不可少

  抽烟男士的皮肤很容易出现干燥现象,因此补水和保湿必不可少。补水的关键时刻是早上起床后。睡眠会令肌肤蒸发掉约200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分,让肌肤恢复光彩水嫩,避免干燥。

  喝水可以保持皮肤滋润,但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担,不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝,最好避免一次性喝很多水。

  二、隔离

  对于吸二手烟的人来说,想要对抗由此给肌肤带来的伤害,最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质,选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离,这样不仅可以部分隔离辐射,还能阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。

  经常在户外作业和活动的男士,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。行家认为,皮肤防晒应从春天开始。

  虽然春天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线非常强烈。因此,防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜,如果嘴唇干裂,可涂点唇膏,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

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