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吸烟对肝的危害

时间: 晓琼996 分享

吸烟对肝的危害

学习啦在线学习网   吸烟对女性健康与孕妇有很大的杀伤力,男性吸烟,会不会也影响其生育能力?现在就跟着学习啦小编一起来了解一下吸烟对肝的危害吧。

  吸烟对肝的危害

学习啦在线学习网   吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用,令血中脂肪增加,使到良性胆固醇减少,恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

  肝肾综合征:慢性病毒性肝炎和肝硬化患者,有可能出现气促、呼吸困难、肺水肿、间质性肺炎、胸腔积液、低氧血症等病理和功能改变,统称为肝肺综合征。众所周知,吸烟会导致肺气肿。据估计,有80%-90%的慢性阻塞性肺疾病的发病和死亡与吸烟有关系。吸烟使人的肺功能降低,特别是吸烟量大的人,肺功能降低更为明显。

学习啦在线学习网   每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物,其中部分散播于空气中。部分被吸入肺部组织内,这些化合物包括:尼古丁、焦油、一氧化碳、数十种刺激物质及40种以上的致癌物。其中,尼古丁具有中枢神经兴奋剂、提神的作用,是造成香烟成瘾的主要物质,尼古丁会增快心跳速率,提高血压及引起末梢血管的收缩,长期易致心脏血管疾病。一氧化碳则会阻碍正常氧气和血红素的结合,造成体内缺氧,严重时甚至死亡。焦油、刺激物质则是慢性支气管炎、肺气肿等慢性阻塞性肺疾病及各种癌症的元凶。

  吸烟人士需多补充卵磷脂

  吸烟有害健康,所以医学专家建议,吸烟的人应该多多的补充卵磷脂。他们为什么应当多吃卵磷脂呢?

学习啦在线学习网   1.吸烟者的肺部卵磷脂的含量只相当于不吸烟者的七分之一。

  2.肺泡为体内摄取氧气的细胞,肺泡湿润,吸入的氧气容易溶解,反之则造成机体缺氧。

  3.卵磷脂具有很好的亲水性,能使肺泡保持湿润,从而提高机体氧气的摄入量,吸烟的人一般肺泡干燥,摄氧不足,而且运动,工作后更易因缺氧而疲劳,所以应当多补充卵磷脂。

  虽然磷脂在食物中广泛分布,但由于食物的精加工,特别是精炼油和精制面粉的加工,使磷脂大量丢失,严格的杀菌又破坏了磷脂的生理活性。所以,当前人们普遍处于磷脂缺乏状态,而磷脂缺乏是造成心脑血管疾病等现代病的主要原因之一。

  大豆磷脂具有降低过高胆固醇的生理作用。上世纪70年代,更多的研究进一步肯定了磷脂药用价值,研究范围扩大到心脑血管病等多种临床疾病的治疗。上世纪70年代以来,欧美等国就把磷脂用于保健食品,在美国,磷脂及其保健品的总销量仅次于复合维生素和纤维素而名列第三。由于大豆仅含有0.3% 的磷脂酰胆碱, 日常饮食远远达不到人体的每日生理需求量。而提纯的大豆磷脂磷脂酰胆碱达到25%左右。目前大豆磷脂制品在国外已有医药用品、营养保健品和疗效食品等多种形式存在,以其良好的疗效及无副作用等特点,受到中老年人普遍欢迎。成年人如果每天服用1Og~20g纯大豆磷脂,就能感受到磷脂的各种保健功效。

  卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”;作为一种功能性营养保健品,不能像药物立即见效,但其没有药物的毒副作用,且以“润物细无声”的方式,有着全面、长远、稳定的效果。因此,医学家们本着其特性,经过大量的研究表明,其对以下疾病的预防都有非常好的作用。

  如何降低吸烟的危害

学习啦在线学习网   1、多吃碱性食物

  可多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物,当人的体液是碱性时,能降低对尼古丁的吸收。且碱性食物能促进胃酸分泌,防止腹胀、消化不良。

  2、补充维生素

学习啦在线学习网   烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素大量的消耗。吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。

学习啦在线学习网   3、多补充硒元素

  吸烟者体内血液里硒会降低,硒有防癌功效,人体中硒不足,会增加患癌风险,因此常吸烟者可多吃如酵母、麦芽、芝麻等富含硒的食物。

  4、多喝茶

  吸烟不仅使口内有异味,吸烟时烟雾里的部分化合物会减少胃酸分泌量、增高血糖及增厚动脉内膜。而多喝茶能清除这些化合物,尤其是可以利尿排毒的草药茶,如蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶,这些都有利于身体排毒,尤其蒲公英利尿作用非常好,还可以清热去火,清新口气、消除口腔异味。

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