人流后吸烟的危害
人流后吸烟的危害
学习啦在线学习网 有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%，比不吸烟者高1倍多。下面学习啦小编和大家一起学习人流后吸烟的危害。
人流后吸烟的危害
1、吸烟让生育能力下降
吸烟妇女易患不孕症。每天吸烟12支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上。吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。吸烟还将使女性绝经期平均提前3年。
2、吸烟易患癌症
吸烟女性患肺癌的危险性比不吸烟者高5.5倍，患乳腺癌的危险比不吸烟者高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。
3、吸烟导致肺癌死亡机率增高
这些人因肺癌死亡的机率更下降了一半以上。相对的，这些仍继续抽烟的女性及年纪大于55岁的男性，其因肺癌而死亡的机率比起1950年代时更要高;其中男性抽烟者，在75岁时因肺癌死亡的机率从1950年代的6%上升至16%，女性从1%上升至10%。
学习啦在线学习网 值得注意的是：抽过烟但后来戒烟的人，其因肺癌死亡的机率比持续抽烟的人低很多，尤其是很早就戒了烟的人，例如一位男性在60，50，40，30岁戒了烟，其在75岁时得肺癌分别是10%。6%，3%，2%。整体而言，从1950年代到1990年化的戒烟运动，已降低了一半因抽烟而得肺癌的人数。
吸烟如何保护肌肤
一、清洁要到位
人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质容易进入到皮肤中，使肌肤迅速老化。因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家后就进行一次清洗，入睡前再进行一次深层清洁。先将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，这样可以使洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。
学习啦在线学习网 男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。
之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
二、食物疗法
抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如蔬菜、水果、牛奶等，喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。
1、胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹
阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。
学习啦在线学习网 2、芹菜：促进血液循环 增强保湿锁水能力
芹菜含有丰富的营养，蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分能够帮助促进机体的代谢循环，维持正常的细胞更新速度，从而使角质层细胞更富活力，增强保湿锁水的能力，还能有效抗氧化，延缓肌肤衰老。芹菜味道清香，色彩鲜艳，可与香干、肉丝等炒食。
学习啦在线学习网 3、红薯：促进新陈代谢，增强肌肤活性
红薯能给我们人体提供大量的维生素A、维生素C和粘液蛋白等营养成分，具有补气益血的作用，帮助暖胃，促进机体的新陈代谢，防止肌肤细胞陷入睡眠状态，增强肌肤活性。
4、菜花：增强肌肤的抵御能力
学习啦在线学习网 菜花中含有大量的维生素类物质，尤其是维生素C的含量更为出众，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。维生素C是强抗氧化剂，能够帮助消除体内游离的自由基，增强肌肤的抵御能力。
二手烟危害大
学习啦在线学习网 烟草中含有对身体最有害的三种物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合而成的，一旦进入肺中，便在肺中浓缩成一种粘性物质。而尼古丁是一种会使人成瘾的药物，因此，我们把喜爱吸烟的人称为“瘾君子”，一旦上瘾，是欲罢不能，想戒烟也是需要一个很痛苦的过程。这种尼古丁由肺部吸入，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳对身体来讲是不好的物质，我们经常听说一氧化碳中毒导致死亡，那是因为一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。吸烟吸入的一氧化碳是一个慢性的过程，因此，我们又把吸烟称为慢性自杀。正是因为烟草里的焦油、尼古丁和一氧化碳，才导致很多吸烟者的寿命相对短一些。
有研究表明吸二手烟比一手烟更可怕，因为吸烟者会把烟雾吐出来，可能进入肺部的有毒物质会少一些，而被动吸烟者会将吸烟者吐出的烟雾全部吸入到肺里，所以，有毒物质在肺内的容量更大，对肺的伤害也就更大，所以，吸烟是害人害己的，是有百害而无一利的行为，还是奉劝那些瘾君子们尽快戒烟。
我们都知道吸烟者患肺癌的几率很高，而肺癌是死亡率很高的癌症。其实，最近研究发现，吸二手烟同样导致肺部疾患甚至死亡，最近有关研究人员公布了一组数据，真是令人怵目惊心，中国每年约有10万人因吸二手烟死亡，目前中国50岁以上的人口中，将有190多万从不吸烟者因接触二手烟而患慢性阻塞性肺部疾病死亡。
现在的肺癌的发病率居高不下，很多是因为被动吸烟所引起，被动吸烟也是导致非吸烟者发生肺癌的一个原因，而且被动吸烟还可以增加非吸烟者心脏病的发病危险，导致心血管意外的发生;而且被动吸烟对儿童健康的危害更大，不仅增加了儿童患急性呼吸道疾病的危险性，更影响了儿童的健康成长。给儿童的健康成长埋了隐患，会导致儿童体内的毒素更多，将来也非常容易发病。
要想彻底根除二手烟的危害，必须从戒烟开始，呼吁那些吸烟的人们请不要再吸烟，既害自己又害他人。
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