学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 其它健康常识 > 吃燕窝的好处和十大禁忌

吃燕窝的好处和十大禁忌

时间: 燕华761 分享

学习啦在线学习网吃燕窝的好处和十大禁忌

学习啦在线学习网   说到燕窝,不少人都知道它是美容养颜的补品,那么吃燕窝的禁忌,你了解吗?以下是学习啦小编收集整理的关于吃燕窝的好处和禁忌,希望对你有帮助。

  吃燕窝的好处

  美肤养颜

  使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

  滋阴强体

学习啦在线学习网   止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

  安胎补胎

学习啦在线学习网   孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。

  清肺益气

  补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

  补虚养胃

  补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

  滋补身体

学习啦在线学习网   凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

  益智强身

  燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

  防癌抗癌

  燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

  养疗滋补

学习啦在线学习网   凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。

  滋阴润燥

  燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。

  吃燕窝十大禁忌

  1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

学习啦在线学习网   2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。

  3、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

学习啦在线学习网   4、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

学习啦在线学习网   5、吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。

  6、对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。

  7、不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。

  8、感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。

  9、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,没有任何帮助,所以不适合吃燕窝。

学习啦在线学习网   10、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克天次。

  燕窝的6种吃法

  1、燕窝小米姜糖:先将燕窝置于水中充分泡开之后,换水,在泡半个小时,然后同小米一起一熬成粥,粥稠之后加入适当姜糖。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用,其具有缓解痛经,滋阴润燥之功效。

学习啦在线学习网   2、清炖燕窝:把5克燕窝充分泡开之后,加半碗水,隔水炖半个小时就可。清炖燕窝最适合临睡前食用,具有美容养颜、助睡眠之功效。

学习啦在线学习网   3、银耳雪梨燕窝糖水:将燕窝、银耳分别泡发之后,同切成块的雪梨一起隔水炖汤,食用前加适量的冰糖即可。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效,特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效。

学习啦在线学习网   4、燕窝核桃露:把核桃磨成粉,炖好燕窝,将两者搅拌在一起,可依据个人口味适当加入冰糖也可不加。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用。

  5、牛乳燕窝:按普通做好提前炖好燕窝,然后温热牛奶,将两者混合并搅拌均匀即可。牛乳燕窝适合睡前饮用,其有改善女性寒质体质,另外对脾胃虚幻、易失眠的女性也有一定的保健功效。

学习啦在线学习网   6、木瓜炖燕窝:先将燕窝置于水中浸泡一个小时,然后倒掉,换掉水在浸泡半个小时,将木瓜去皮去核,然后切成块,同燕窝一起放到炖盅中加盖隔水炖两个小时后,冷切之后就可食用。木瓜炖燕窝具有丰胸美容之功效,最适合女性在经期结束后食用。


猜你感兴趣:

1.怀孕怎么吃燕窝最好

2.鱼胶的功效与作用及禁忌

3.食用燕窝的八大好处什么时候吃最好

4.宝宝可不可以吃燕窝和功效作用

5.女性来例假能不能吃燕窝和功效

6.西洋参的功效与作用及禁忌

3807960