内分泌失调会带来什么影响
学习啦在线学习网 正常情况下各种激素是保持平衡的，若这种情况被打破，也就是内分泌失调，会引起相应的临床表现。内分泌失调后果会使人的机体出现各种不适变化，以下是小编为你整理有关于内分泌失调的影响，希望能帮到你。
带来的影响
一、肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
二、脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。
三、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
四、肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
调理方法
一：精神调理
保持愉快乐观的心情、平和的心态对调理内分泌失调起着很重要的作用，要懂得如何放松省心，控制焦虑等不良情绪、减轻心里压力，要提高自我控制能力，避免不良精神刺激内分泌失调。
二：饮食调理
饮食方面呢应该以多品种多变化为主，要搭配合理，多吃一些蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品;烹调用油方面呢，要以植物油为主，动物油为辅，从而得到更多的不饱和脂肪酸，就这样来调理内分泌失调。
三：排毒调理
保持汗腺、大便、小便的通畅，要让机体产生的一切废物、毒素可以有通畅的排泄通道环境;平时要多喝水，补充好水分，要对便秘等症状引起重视，要以预防为主。
四：运动调理
要多注重户外锻炼，积极健身;平常要按时作息，注意劳逸结合;不要熬夜，保持充足的睡眠。
五：性生活调理
长期独身、夫妻生活不和谐或者夫妻生活过少都可能引发乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌多种疾病的发生，因此要保持家庭和睦快乐，夫妻生活和谐健康。
对患者有益的食物
1、黄色食物
学习啦在线学习网 黄色食物包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物。
2、绿色食物
学习啦在线学习网 绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。
学习啦在线学习网 3、多吃富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
学习啦在线学习网 4、多食含蛋白质的食物
鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。
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