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夏季开车防困技巧

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学习啦在线学习网   犯困是夏季交通事故的“第一杀手”,困倦感会使司机反应变慢,从而造成错误的判断。那么,夏季开车要如何防困呢?下面是学习啦小编给大家整理的夏季开车防困技巧。

  夏季避免疲劳开车的方法

  1.多炼身体多睡眠。加强锻炼,增强

学习啦在线学习网   体质,睡眠充足,保持良好的精神状态。

  2.多开车窗多通风。保持空气新鲜,防止二氧化碳等有害气体增多,让驾车心情气爽。

  3.多听音乐多乐趣。不妨下载汽车之音手机app,轻松听歌、快乐聊天、邂逅缘分,告别开车无聊无趣,畅享旅途有滋有味。

  4.多予预警多防范。可以安装智能预警装置,如常规的汽车防瞌睡提醒器,专业的驾路安危险驾驶预警机等。

  5.多变车速多调节。可以有意识地变换车速,改变单调行车节奏,或者停车休息。

学习啦在线学习网   6.多些刺激多提神。困乏时,可以嚼嚼口香糖或者用风油精、清凉油提神醒目。

  夏季开车防困技巧

  避免夏季开车犯困的技巧1:适时午休精神好

  夏天中午吃过饭以后,开车的朋友最好不要马上出发,尤其是长途驾车,最好可以休息半个小时,有条件的话打个盹儿最好。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化,脑袋供氧不足,加上夏季气温高,人们愈发困乏,俗称“饭醉感”便会袭来。尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神,这些方式只能带来一时的神经兴奋,对于大脑的应变能力和身体疲劳没有实质性的改善。

  避免夏季开车犯困的技巧2:蔬菜水果要多吃

  夏天饮食清淡为佳,尤其是当你长途开车劳累时,多吃富含维生素的水果和蔬菜。维生素是真正的清醒剂,它能把人体疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。例如青菜、黄瓜、苹果、柑橘、桃子等。反之,太过油腻的肉食不要多吃。

学习啦在线学习网   需要特别注意的是,开车之前不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋,这些食物具有一定的催眠作用。

  避免夏季开车犯困的技巧3:按摩穴位能防困

  穴位按摩防犯困,这招只能用来缓解轻度疲劳。具体方法是,按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1-2分钟,出现酸、麻、胀的感觉即可。经常需要开长途的朋友甚至还可以买个按摩器放在车内,停车休息时,借助按摩器彻底放松五分钟、十分钟。

  避免夏季开车犯困的技巧4:听听广播也不错

  如果您感觉有点疲惫的话,可以在车内播放音乐,但不要选一些哼哼唱唱的歌曲,听久了尤其让人想睡觉。如果你不讨厌电台,不妨打开电台,伴随着主持人的调侃以及新闻播报,调动你的兴奋神经,让大脑清醒一点。

  避免夏季开车犯困的技巧5:嚼口香糖可提神

  有的车主说,其实有时候开着车并不是真的很困,而是没事干,这时候就必须给自己找点儿事来做,否则很容易疲劳。比如嚼嚼口香糖,吃点薄荷糖、话梅,或者到加油站服务区买罐红牛喝下去。另外,嗅嗅清凉油、花露水,对消除疲劳有一定帮助。

  避免夏季开车犯困的技巧6:多带药物防中暑

  夏季气温高,驾驶员流汗多,精力消耗大,易发生中暑。为预防中暑,车主在出车前和行车途中应避免食用辛辣油腻食物,并注意补充盐分。要随车携带水壶和毛巾,并备带人丹、十滴水等防暑药物;保持驾驶室内通风良好,途中注意休息。

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夏季开车防困技巧

犯困是夏季交通事故的第一杀手,困倦感会使司机反应变慢,从而造成错误的判断。那么,夏季开车要如何防困呢?下面是学习啦小编给大家整理的夏季开车防困技巧。 夏季避免疲劳开车的方法 1.多炼身体多睡眠。加强锻炼,增强 体质,睡眠充足
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