开车犯困怎么提起神

开车犯困怎么提起神

　　夏季来临昼长夜短，我们白天最容易犯困，尤其是我们开车的时候。开车犯困有很大的安全隐患，怎么解决这种苦恼呢?以下是学习啦小编为你整理的开车犯困怎么提神，希望能帮到你。

　　开车犯困怎么提神

　　第1招：嚼无糖口香糖

　　嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么一定是无糖口香糖?因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影地引起瞌睡。

学习啦在线学习网 　　第2招：用湿纸巾擦脸

学习啦在线学习网 　　瞌睡的时候，用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，立马就清醒一点了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味的。如果觉得买到的湿纸巾不够湿、不够凉，可以考虑用冰冻饮料代替。

　　第3招：听快节奏“神曲”

　　开车时犯困一般都是因为路上风景太无聊，这时不妨来点音乐吧。但不要选择太舒缓的音乐，因为越听越困。最好听听那种有节奏感的“神曲”，最近流行的《我的滑板鞋》《小鸡小鸡》都是不错的选择。

　　第4招：调低车厢温度

　　车内长期开内循环的话会缺氧，容易产生昏昏欲睡的感觉。这时候，最好稍微调低车内温度，还可以调整风向，往脸上吹一会儿。如果条件允许，可以直接把车窗打开，呼吸一下车窗外的新鲜空气。

　　第5招：不停调整座椅

　　过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下。

　　第6招：闻鼻通或清凉油

学习啦在线学习网 　　鼻通又叫薄荷香筒，是一种涂抹、吸入两用的药油，犯困的时候，放在鼻子下面闻一下，浓烈的薄荷味就会直冲脑门，立马提神醒脑。如果买不到鼻通，也可以用清凉油或者风油精代替，但是只能闻，千万不要擦在太阳穴上，掌握不好容易“辣”眼睛。

　　为什么上高速就容易犯困

学习啦在线学习网 　　高速路上最容易疲劳!而很多人对此毫不在意，这就是“疲劳驾驶”是高速路上第二杀手的原因!有人专门研究过，高速公路上驾驶员打瞌睡的频率大约是1次/45km，而且经常是在毫无察觉的情况下，睁着眼睛睡1—4秒。回想自己开长途的情景，是否有这么几秒恍惚过?

学习啦在线学习网 　　1、车速快，超车、跟车、节奏比较快，人精神紧张，容易疲劳。

　　2、高速公路景色比较单一，很多时候开几个小时，身边景色都差不多，这最容易让人不小心超速，也容易被催眠。

学习啦在线学习网 　　3、车内封闭，噪声单一，座椅有频率得震动，加上车内其它成员有时候在蒙头大睡，这些因素加起来很容易让司机恍惚。

　　建议大家在上高速的时候车上至少带上一个驾驶员，在自己疲劳的时候可以交替驾驶缓解疲劳犯困的症状，保证自己的出行安全才是首要任务。