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防晕车的方法

时间: 燕华640 分享

  以下是学习啦小编为大家整理的关于防晕车的方法,欢迎大家阅读!

学习啦在线学习网   一、不要紧张。要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。

学习啦在线学习网   二、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。

  三、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否这容易出现恶心、呕吐等症状。

  四、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

  五、头部适当固定,避免过渡摆动。

  特别推荐:

学习啦在线学习网   深处高原或地势较高的地方时,防治晕车方法比较特殊。

学习啦在线学习网   高原地区缺氧,因此需要大量的氧气,需携带氧气若干,防治缺氧晕车。

  需补充身体能量,多饮食一些高热量食品,如红牛饮料、巧克力等。

  可适当补充晕车药,高原地区的晕车药很简单:液态扑尔敏和葡萄糖各一支即可,上车前半小时服用。

防晕车的方法

一、不要紧张。要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。 二、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。 三、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白
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