山药甜汤的不同美味做法
学习啦在线学习网山药甜汤的不同美味做法
山药能健脾益胃，使脾胃健运，增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。美味的山药甜汤应该要怎么做呢?接下来，学习啦小编跟你分享山药甜汤的不同美味做法。
山药甜汤做法【1】山药南瓜粥
材料
学习啦在线学习网 南瓜50-100克 山药50-100克 高汤1000ml 米饭200克
做法
第一步南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。
第二步用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。
学习啦在线学习网 第三步取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开转小火熬15-20分钟，加盐、胡椒粉，鸡精适量就可以了。
山药甜汤做法【2】银耳雪梨山药羹
材料
银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许
做法
1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开锅后转小火炖20分钟。
学习啦在线学习网 2.加入梨块小火炖15分钟。
3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠。
4.喝吧!吃吧!
小诀窍
学习啦在线学习网 1)买来的干枸杞一般都带有少量防腐剂，最好是用水泡一下再使用。 2)加水的份量要看食材的多少来定，一般全部没过食材即可。 3)转小火后砂锅上支根筷子在放上盖，以免於锅。
山药甜汤做法【3】山药百合糖水
学习啦在线学习网 菜谱简介 功效：宁心安神，补脾胃，益肺肾。
材料
山药500g，干百合100g，红枣10粒，冰糖50g
做法
干百合、红枣清洗干净。山药去皮，切成长4cm、宽2cm的块。
学习啦在线学习网 锅内放入500ml清水，大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入锅中，改中火煮。
学习啦在线学习网 煮45分钟，待水余下一半时，将冰糖放入至完全化开即可。
山药甜汤做法【4】山药南瓜汤
材料
新鲜山药，南瓜，红枣，红糖
做法
1.戴上手套把山药削皮，放到清水里浸泡一下，洗干净，切块;南瓜削皮切块;红枣去核或者捏破皮也可以。
学习啦在线学习网 2.把以上材料放到锅里，一次加足冷水，煮熟。加红糖，再次煮开即可。
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