西红柿炖豆腐的家常做法

西红柿炖豆腐的家常做法

　　将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。美味的西红柿炖豆腐应该要怎么做呢?接下来，学习啦小编跟你分享西红柿炖豆腐的家常做法。

　　制作西红柿炖豆腐需要准备的材料

　　西红柿炖豆腐烹饪过程中的步骤图

　　1.西红柿切块,

学习啦在线学习网 　　2.将豆腐切成四方小块,厚度1厘米

　　3.蒜拍扁去皮

　　4.平底锅内倒油,将豆腐块放入锅中,

　　5.煎成两面金黄捞出备用

　　6.锅内倒油后将蒜放入爆香,

　　7.西红柿倒入快炒

学习啦在线学习网 　　8.加一碗水放锅内将西红柿煮软

　　9.加入煎好的豆腐,

学习啦在线学习网 　　10.放半勺火腿汁,

学习啦在线学习网 　　11.半勺豆豉辣酱,再加一碗水煮至汤汁变浓出锅即可

　　西红柿的营养功效

　　防中暑：

　　将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑;

　　退高烧：

　　将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧;

　　防癌：

　　因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。

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