肉末番茄意大利面的做法

　　番茄含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。平时生活中你会做番茄意大利面吗?今天，学习啦小编为大家推荐肉末番茄意大利面的做法。

　　肉末番茄意大利面的食材准备

　　肉末番茄意大利面的具体做法步骤

　　1.准备好百味来传统意大利面

学习啦在线学习网 　　2.意面放热水里煮

　　3.猪肉切小块

　　4.然后剁碎

　　5.这是煮好的意面

　　6.装碗里

　　7.锅里加入油

　　8.加入肉炒

　　9.快速炒白炒散

　　10.然后加入一勺子甜面酱

　　11.炒匀加入番茄酱

　　12.在次炒匀在加水

　　13.炖五分钟

　　14.加入生抽

　　15.耗油

　　16.炒匀后炖8分钟后加入 胡萝卜

　　17.再次炖几分钟

　　18.炖至肉熟

　　19.然后把做好的肉末加入面上

　　20.吃的时候拌匀即可

　　番茄的食用效果

　　1.味甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。

　　2.具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和增进食欲的功效。

学习啦在线学习网 　　3.可治口渴，食欲不振。

　　番茄的功效

　　1.健胃消食，生津止渴，润肠通便。

　　2.清热解毒。

学习啦在线学习网 　　3.降脂降压，利尿排钠。

　　4.抗血凝聚，防脑血栓。

学习啦在线学习网 　　5.防癌抗癌，延缓衰老

　　6.防白内障，黄斑变性。

学习啦在线学习网 　　7.美容护肤，治皮肤病。

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