盐焗蟹的做法

盐焗蟹的做法

　　高胆固醇、高嘌呤，痛风患者食用螃蟹时应自我节制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。你了解盐焗蟹要如何做吗?下面，学习啦小编来为你介绍盐焗蟹的做法。

　　盐焗蟹的制作食材：

　　盐焗蟹的做法步骤：

　　1.盐

学习啦在线学习网 　　2.螃蟹清洗干净，加花雕酒、姜片腌10分钟

　　3.干锅把盐用大火炒热

　　4.把蟹放上后

　　5.再用盐覆盖焖5分钟

　　6.再把蟹翻过来，覆盖上盐焖5钟即可

学习啦在线学习网 　　7.后把灶火开到最小火，盖上锅盖焖8分钟即可

　　盐焗蟹的营养功效：

学习啦在线学习网 　　1、螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。

学习啦在线学习网 　　2、螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。

　　3、蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。

学习啦在线学习网 　　4、螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

学习啦在线学习网 　　5、中医认为螃蟹性寒，故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的的调料，螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。

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