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糯米面饼的制作材料和做法步骤

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学习啦在线学习网糯米面饼的制作材料和做法步骤

  中医认为糯米能够补虚、止泻。你想知道好吃的糯米面饼是如何做的吗?下面,学习啦小编来为你介绍糯米面饼的材料和做法。

  糯米面饼的制作食材

  • 主料
  • 玉米面

    50g
  • 辅料
  • 适量
  • 白砂糖

    适量
  • 糯米粉

    100g

  糯米面饼的做法步骤

  1.玉米面称好备用

学习啦在线学习网   2.糯米粉称好备用

  3.加糖和匀

  4.加水和匀

  5.揉成面团

学习啦在线学习网   6.锅底刷一层油

  7.做小饼

学习啦在线学习网   8.锅热后放饼进去煎熟即可

  糯米的适宜人群

学习啦在线学习网   (1)冬季怕冷的人

  糯米最适合在冬天食用,因为食用后会周身发热,有御寒、滋补的作用。

  (2)胃虚的人

  对脾胃气虚、经常腹泻有很好的缓解功效。

  糯米的食用禁忌

  (1)糯米性黏滞,难于消化,一次不宜食用过多,老人、小孩更要少食;

  (2)糖尿病、肥胖症或肾病、高血脂等慢性病患者不适宜食用糯米食品;

学习啦在线学习网   (3)湿热痰偏旺者,感冒发热、咳嗽多痰者,慢性皮肤湿疹患者,糖尿病人血糖过高者忌食。


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