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糯米麻团的做法好吃健康美味

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糯米麻团的做法好吃健康美味

  糯米和其它粮食一样 ,主要成分为淀粉,你了解糯米麻团要怎么做吗?今天,学习啦小编为大家推荐糯米麻团的好吃做法,一起来看看吧。

  糯米麻团的材料准备

  • 主料
  • 糯米粉

    250g
  • 辅料
  • 适量
  • 泡打粉

    适量
  • 豆沙

    适量
  • 白糖

    适量

  糯米麻团的制作过程

  1.称好白糖

  2.称好水调匀白糖

  3.面粉过筛备用

  4.倒入和好的糖水中

  5.和成软硬适中的面团

学习啦在线学习网   6.分割成同样大小的剂子

  7.包入豆沙

学习啦在线学习网   8.包好的麻团裹上芝麻

  9.起油锅

  10.炸麻团

  糯米的饮食搭配

  1、糯米与红枣:二者煮粥可调节贫血、营养不良,是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。

  2、糯米与香芹:糯米粥熬好后加入香芹,好处多多。香芹具有通气、强肾、利尿的作用,它含有丰富的粗纤维,能促进肠道蠕动,有助于肠胃的排毒,还可以起到清凉消肿、清新口气的效果。

学习啦在线学习网   3、糯米与板栗:二者与水同煮至熟烂成粥,早餐食用,对腰腿软弱,反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

学习啦在线学习网   4、糯米与枸杞子:二者同时水煎食用,喝汤食糯米及枸杞子,每日食两次,可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状,还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。

学习啦在线学习网   5、糯米与葡萄干:糯米加葡萄干煮粥可以治疗慢性胃炎、胃溃疡等症。

学习啦在线学习网   6、糯米与茯苓:将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末,同食,适用于食欲不振、腹胀、失眠、健忘等人,有养胃、健脾、利湿、宁心安神的作用。

  点击下页查看>>>糯米的营养价值

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