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西红柿鸡蛋炒面片怎么做

时间: 映芳735 分享

西红柿鸡蛋炒面片怎么做

  经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃西红柿有助于改善症状。你了解西红柿鸡蛋炒面片要怎么做才好吃吗?接下来,学习啦小编跟你分享西红柿鸡蛋炒面片的做法。

  西红柿鸡蛋炒面片的食材准备

  • 主料
  • 西红柿

    2个
  • 鸡蛋

    2个
  • 面条

    1袋
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 葱花

    适量
  • 番茄酱

    1包
  • 圆生菜

    适量

  西红柿鸡蛋炒面片的具体做法步骤

  1.准备好所有食材

学习啦在线学习网   2.西红柿切块鸡蛋打散放盐,圆生菜掰成小片,准备番茄酱(我用的是汉堡王吃饭时没吃了的番茄酱)

  3.热油炸鸡蛋,然后盛出

学习啦在线学习网   4.放西红柿炒出沙

  5.再放回鸡蛋放盐(以上过程就是鸡蛋炒西红柿)

  6.另起一个锅烧开面条

学习啦在线学习网   7.鸡蛋西红柿炒好后,放生菜和煮好的面条

  8.放盐,酱油,番茄酱,翻炒一会即可

  西红柿的营养价值

学习啦在线学习网   1、西红柿味甘,酸,微寒,入肝,脾,肾经脉,可养颜美容,缓解疲劳,促进食欲。

  2、西红柿包含番茄红素,可以保护心血管,具有抗氧化,抑制突变,降低核酸损伤等多类功能。

学习啦在线学习网   3、番茄红素能去除自由基,保护细胞,并且能够降低心脏病的发病率。

  4、西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能够降低胰腺癌,直肠癌,喉癌,口腔癌,肺癌,乳腺癌等癌症的发病率。

学习啦在线学习网   5、西红柿有健胃消食,凉血平肝,降低血压之作用,对高血压,肾脏病人有较好的辅助治疗作用。

学习啦在线学习网   6、西红柿中富含烟酸,能维持胃液的正常分泌,增进红血球的形成,有助于保持血管壁的弹性与保护皮肤。

  7、西红柿多汁,可以利尿,对肾炎病人同样有好处。

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