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莲藕肉煲怎么做才好吃的做法步骤

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莲藕肉煲怎么做才好吃的做法步骤

  莲藕还富含大量的单宁酸,这种营养成分有收缩血管作用,可用来止血。你了解莲藕肉煲要怎么做才好吃吗?接下来,学习啦小编跟你分享莲藕肉煲的做法。

  莲藕肉煲的食材准备

  • 主料
  • 五花肉

    500g
  • 莲藕

    300g
  • 辅料
  • 植物油

    4汤勺
  • 2茶勺
  • 老抽

    3茶勺
  • 生抽

    2茶勺
  • 冰糖

    3g
  • 八角

    1个
  • 花椒粒

    7个
  • 桂皮

    5g
  • 料酒

    3茶勺
  • 20g
  • 辣皮子

    2个

  莲藕肉煲的具体做法步骤

  1.辅料:五花肉、莲藕辅料:植物油、盐、生抽、老抽、姜、料酒、八角、花椒粒、辣皮子桂皮、冰糖、香葱

学习啦在线学习网   2.把五花肉切块

  3.下凉水锅里煮开,捞起

学习啦在线学习网   4.姜洗净切片,辣皮子泡泡切段、香葱洗净切末

  5.砂锅下面铺上葱姜,八角、花椒粒、桂皮、辣皮子,冰糖

学习啦在线学习网   6.铺上五花肉块

  7.加水满过肉块,浇上料酒

学习啦在线学习网   8.再加两大勺植物油,大火烧开,转小火煲20分钟

  9.把莲藕洗净去皮,切块

学习啦在线学习网   10.加进砂锅里

学习啦在线学习网   11.加盐,小火再煲25分钟左右

学习啦在线学习网   12.直到肉块和莲藕,撒上香葱末即可

  莲藕的药用价值

  藕还具有药用价值,生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。藕还可加工成藕粉、蜜饯和糖片,是老幼妇孺及病患者的良好补品。

  中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。可消瘀凉血、清烦热,止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕,其性也由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气的功效,是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富营养,又易于消化,有养血止血,调中开胃之功效。


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