不同玉米莲藕排骨汤做法
玉米莲藕排骨汤，味道清香，骨汤清淡不油腻，一直都是比较受欢迎的排骨汤做法，你知道怎么才能做出比较好吃家常的排骨汤吗?接下来，学习啦小编跟你分享不同的玉米莲藕排骨汤做法。
玉米莲藕排骨汤
学习啦在线学习网 玉米莲藕排骨汤食材准备
学习啦在线学习网 排骨适量，莲藕，玉米，胡萝卜，姜块适量。
方法步骤
1、锅烧开水，放入洗净的排骨，汆水，捞出洗净待用;
学习啦在线学习网 2、排骨，玉米去皮洗净砌块，胡萝卜切块，压花;
学习啦在线学习网 3、锅中倒入适量水，放入排骨，藕，玉米，料酒，小火炖;
4、熟烂后加盐，放入胡萝卜花，慢炖10分钟即可。
糯玉米莲藕排骨汤
玉米莲藕排骨汤食材准备
学习啦在线学习网 莲藕，排骨适量，糯玉米1根，葱姜适量，
方法步骤
1、糯玉米切成小段，莲藕切块，葱切段，姜切片;
2、排骨放入锅中，加水煮开，焯水后捞出洗净;
3、砂锅中放入适量清水，放入排骨，葱姜，加入少许料酒;
学习啦在线学习网 4、煮开后转为小火煲半小时，放入玉米，莲藕煲煮1小时;
5、然后去掉葱姜，加盐调味即可。
山药玉米莲藕排骨汤
玉米莲藕排骨汤食材准备
排骨1根，山药半斤，莲藕半斤，甜玉米适量，姜片清水适量。
方法步骤
学习啦在线学习网 1、排骨斩件，放入水中煮开，去掉浮沫，血水后洗净待用;
2、山药去皮后切块，莲藕去皮切段洗净，玉米切段，姜切片;
3、砂锅中放入排骨，清水和姜片，大火煮开;
4、然后放入山药，莲藕和玉米，烧开后小火煲煮2小时，加盐调味即可。
玉米莲藕排骨汤的营养价值
玉米莲藕排骨汤玉米维生素高，纤维素丰富，吃它能够减肥，抗癌，降血压血脂，还能够增强记忆力学习啦在线学习网，抗衰老，能够明目，促进胃肠蠕动。莲藕热量低，能够改善肠胃，预防贫血，强化胃粘膜的作用。
玉米莲藕排骨汤相关文章：