养生的枸杞茶怎么做

养生的枸杞茶怎么做

　　枸杞具有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃等作用，养生的枸杞茶有哪些呢?下面就让学习啦小编给你推荐几款养生的枸杞茶吧!

　　养生的枸杞茶——菊花枸杞茶

　　材料

　　菊花4朵，枸杞10g

　　做法

学习啦在线学习网 　　1、菊花及枸杞洗净放入杯中;

　　2、沖入沸水焖约10分钟即可

　　养生的枸杞茶——薄荷菊花枸杞茶

　　材料

　　薄荷叶数片，菊花数朵，枸杞数粒，

　　做法

　　1.将薄荷叶和菊花一起放到茶杯中，加入热水200毫升。加入冰糖调味

　　养生的枸杞茶——红枣桂圆枸杞茶

　　材料

学习啦在线学习网 　　去核红枣6颗，桂圆肉6粒，枸杞6粒，红糖少许

　　做法

　　1.先将红枣，桂圆，枸杞洗净

　　2.锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨

　　3.加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可

　　养生的枸杞茶——黄耆枸杞茶

　　材料

　　黄耆10片，枸杞1/2大匙

　　做法

　　(1)将黄耆、枸杞用冷开水稍沖洗。

　　(2)将黄耆、枸杞放入保温杯中用热开水沖泡，盖上杯盖焖20分钟即可。

　　养生的枸杞茶——菊花枸杞水果茶

　　材料

　　苹果1个，梨1个、干菊花15克、枸杞10克、清水1000毫升、冰糖或蜂蜜适量

　　做法

学习啦在线学习网 　　1 苹果和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰;

　　2 将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水;

学习啦在线学习网 　　3 烧开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火;

学习啦在线学习网 　　4 也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。

　　养生的枸杞茶——银耳菊花枸杞茶

　　材料

　　枸杞子1大匙，白木耳1两，冰糖适量，菊花2大匙，水800cc

　　做法

　　1.将枸杞子洗净，白木耳泡发后摘去杂物洗干净。

学习啦在线学习网 　　2.取ㄧ汤锅，将枸杞子、白木耳、冰糖放入锅中加入1/2水，以大火加热煮滚后再放入菊花即可。