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黄鳝汤如何做_4款黄鳝汤的做法

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  黄鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。黄鳝补气血、强筋骨、滋补肝肾、降血糖,特别适合产妇坐月子时食疗补气血。你了解黄鳝汤要如何做吗?下面是学习啦小编给你讲一讲黄鳝汤的4种做法。

  一、莲藕鳝鱼汤的做法

  菜谱简介 鳝鱼能增强人体新陈代谢,降低胆固醇含量,防止动脉硬化。莲藕和鳝鱼同食,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾的食疗良方。

  黄鳝汤的材料

学习啦在线学习网   莲藕200克,鳝鱼150克,油、葱姜、盐、料酒、鸡精适量。

  黄鳝汤的做法

  1、鳝鱼处理干净切段,藕洗净切块,葱姜切末。

  2、起锅热油爆香葱姜,煸炒鳝鱼片刻。

  3、放2碗水、料酒、藕焖煮10分钟。

学习啦在线学习网   4、放盐和鸡精调味即可。

  二、黑豆首乌鳝鱼汤的做法

  黄鳝汤的材料

学习啦在线学习网   黄鳝100克,黑豆90克,何首乌9克,红枣,生姜。食盐、味精各少许。

  补肝益肾,同时也是很好的抗衰老靓汤。

  黄鳝汤的做法

  1、将泡好的黑豆洗净,黄鳝去除内脏洗净,用开水焯;

  2、何首乌、红枣、生姜分别洗净;

  3、将全部原料一齐放人沙锅内,加清水适量;

学习啦在线学习网   4、开大火煮沸后,改用文火煲2~3小时,加食盐、味精即可。

  三、黄鳝排骨粉丝汤的做法

黄鳝汤的材料

  调味料:生抽:1/2汤匙 生粉:1/2汤匙 胡椒粉:1/4汤匙 油:2汤匙 麻油:1/4汤匙 盐:适量粉丝:1扎排骨:200克黄鳝:500克葱:1条香菜:1棵姜:2片水:5碗

  黄鳝汤的做法

  1. 排骨洗净,汆水捞起;

  2. 煮沸煲里的清水,放入排骨,小火煲一个小时;

学习啦在线学习网   3. 买黄鳝时请师傅剖好,不起骨,洗净;用热水淋烫, 用刀背刮去表皮的“滑潺”,切段;用1/2汤匙生抽、1/2汤匙生粉、1/4汤匙胡椒粉和少许盐腌好;

  4. 粉丝用清水浸泡至软;

  5. 葱和香菜洗净,葱切末,香菜切段;

  6. 热锅放两汤匙油,炒香姜片和葱末,加入粉丝炒匀,下1汤匙料酒,倒入煲好的排骨汤,煮开后放黄鳝,再煮约8分钟,下麻油和适量盐调味,撒上香菜段即可品尝。

  功效:

  补肾祛风,壮阳活血,强筋骨。

  四、鸡丝鳝鱼汤的做法

  黄鳝汤的材料

学习啦在线学习网   用料鸡丝100克,鳝鱼丝150克,鸡蛋清2个,湿淀粉、精盐、酱油、香醋、葱姜丝、白胡椒粉、香油、清汤各适量。

  黄鳝汤的做法

学习啦在线学习网   1、精盐、蛋清、湿淀粉、白胡椒粉拌匀成糊,将鳝鱼丝、鸡丝分别抓匀上浆。

  2、锅内放清汤,加精盐、酱油、香醋,旺火烧开,放入鳝鱼丝、鸡丝、姜丝烧开,用湿淀粉勾芡,撒入白胡椒粉,葱姜丝,淋上香油即成。

  黄鳝汤的功效

学习啦在线学习网   活血养血,润泽肌肤。鳝鱼性温味甘,有补中益气、明目、解毒之功效。

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