红薯粥怎么做才美味
红薯粥怎么做才美味
学习啦在线学习网 红薯营养十分丰富,含有丰富的糖、膳食纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,可以补充大米、面粉中缺乏的赖氨酸。下面就让学习啦小编给你介绍红薯粥怎么做才美味?
红薯粥的美味做法1
材料
学习啦在线学习网 主料:甘薯250克,粳米100克,
学习啦在线学习网 调料:白砂糖30克
做法
1.将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。
学习啦在线学习网 2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。
3.将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味的酌量加入白糖,再煮一二沸即可。
红薯粥的美味做法2
材料
学习啦在线学习网 红薯1个,玉米渣1杯,水适量,
做法
学习啦在线学习网 1.红薯洗净备用,玉米渣适当淘洗2遍
学习啦在线学习网 2.玉米渣放入电饭煲的盆中
3.红薯去皮切块放到电饭煲中
学习啦在线学习网 4.按照电饭煲的刻度线加入清水
5.用勺子拌匀锅中的食材,尽量铺平,让清水没过食材
6.我做的是一量杯玉米渣,所以水量加至1.0处,代表一杯米应加入的水位。请根据自家电饭煲的情况和添加
红薯粥的美味做法3
材料
学习啦在线学习网 红薯,玉米面,绿豆面
做法
1.红薯去皮切块放入锅中,大火煮10分钟
2.玉米面,绿豆面放入碗中用冷水调开备用
学习啦在线学习网 3.红薯煮到软后把稀释的玉米面混合液倒入锅中用勺子不停的搅拌,待锅中冒泡后煮5分钟左右即可关火食用
小诀窍
学习啦在线学习网 此粥总耗时大概20分钟,红薯入锅的时候可以调和玉米面,然后刷牙洗脸后再进行熬粥,合理安排好每一步骤的时间,比较适合上班族。
红薯粥的美味做法4
材料
学习啦在线学习网 红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量
做法
1、 将玉米面用冷水调匀,分别将红薯、南瓜洗净,去皮,后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;
学习啦在线学习网 2、 吃时根据口味加入红糖。
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