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河蚌烹饪方法

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河蚌烹饪方法

  河蚌富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。富含磷是具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。那么具体是怎么烹饪呢?下面是学习啦小编整理的一些河蚌烹饪方法,希望对大家有所帮助!

  河蚌烹饪方法具体如下:

  爆炒河蚌的做法:

  材料

  蚌肉,干红辣椒数只,姜,青蒜杆子,紫苏叶,料酒,盐,淀粉水,酱油,蚝油

  做法

  1.改刀将蚌肉斜切成大片,加入拍碎的姜、少许盐、料酒腌制10分钟;

  2.青蒜杆子切成颗粒,将淀粉水和蚝油调成芡汁;

  3.坐锅烧油小火下干红椒炸出香味盛出,余油下蚌肉快速爆炒,倒入青蒜和炸好的干红椒翻炒,喷少许酱油上色,淋入芡汁充分拌匀撒紫苏叶就OK了~

  小诀窍

学习啦在线学习网   **爆炒的速度一定要快,蚌肉才脆嫩,时间长了老了就嚼不动了,爆炒的时间不超过一分钟。

学习啦在线学习网   **河蚌非常鲜,不要再加鸡精了。

学习啦在线学习网   **装肉肉的就是河蚌壳,是上次买了特意留下当碗滴哈

  **河蚌肉对人体有良好的的保健功效,它有滋阴平肝、明目防眼疾等作用,是上好的食品和药材,利用蚌的软体部,能生产维生素、D肉粉、D油剂、D3结晶、B12制剂等许多抗病毒的药物,在临床上有很大实用价值。

  炒河蚌的做法:

  材料

  河蚌,葱,青椒,蒜,猪油

  做法

学习啦在线学习网   1.把河蚌用刀撬开口,取出肉,去掉脏物

学习啦在线学习网   2.河蚌肉切丝,用滚水焯

  3.切葱蒜青椒

  4.锅烧热,加猪油,大火炒,最后加青椒。

  河蚌滚豆腐的做法:

  材料

学习啦在线学习网   河蚌数个,豆腐一盒,调味料若干

  做法

学习啦在线学习网   1.先将蚌剖开,去鳃取肉,以盐搓之,去掉粘滑河腥之液,剖片,以温水漂清。

学习啦在线学习网   2.将盐卤豆腐切厚片以清水养之。

学习啦在线学习网   3.备火腿丝、姜丝、小葱丝(段)。

  4.豆腐入锅加水,配以火腿丝、姜丝共煮,加料酒去腥。

  5.锅开5分钟入河蚌片,加盐调味,滚3分钟撒上小葱段即可。此菜汤色浓白似乳,味道鲜美无比,是农家看家之菜,不可不尝。

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