处暑养生需要注意的几个方面
时间:
燕华640由 分享
处暑学习啦在线学习网过后天气转凉。中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件。处暑之时,人们的养生应注意以下几个方面:
1.穿着提示学习啦在线学习网:不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。因为热往外走之时,必有寒交换进去。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。
2.睡觉夜寝提示:学习啦在线学习网应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。
.
3.室内提示:白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
4.防病提示:在9月23日秋分之前,气候变数较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉,易引发人的风寒或风热感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。
处暑养生需要注意的几个方面
处暑过后天气转凉。中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差。一场秋雨一场凉的气候特征明显。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件。 处暑之时,人们的养生应注意以下几个方面: 1.穿着提示 :不宜急于增加衣服。春捂秋冻之意,
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:处暑来临身体困乏如何应对
下一篇:处暑时节养生防秋乏的方法