小儿鼻窦炎如何预防
学习啦在线学习网 鼻窦感染在儿童和成人中相当常见。鼻窦炎是一个或多个鼻窦发生炎症的疾病。它们大多数是作为(2岁以上的孩子)感冒或过敏性感染的并发症出现的。如果得了鼻窦炎怎么办?下面是学习啦小编为大家准备的小儿鼻窦炎如何预防,希望大家喜欢!
小儿鼻窦炎的原因
一、食积是主要原因
“食积易致外感”,中医认为“胃喜温恶寒”,但许多儿童却非常喜欢吃冰淇淋之类的冷饮,导致原本发育不完整的消化功能受到抑制,进而引起积食。而也就是说,食积易使体内积热,从而引起感冒、发烧等,进一步引发鼻炎、鼻窦炎的产生。要想把鼻窦炎治好,必须同时把孩子的脾胃功能也调整好。
学习啦在线学习网 许多儿童非常喜欢吃冰淇淋之类的冷饮,导致原本发育不完整的消化功能受到抑制,进而引起食积。脾胃功能较差的儿童容易反复食积,也会导致反复“外感”,这也是鼻窦炎长期的重要原因。
学习啦在线学习网 儿童鼻窦窦口相对较大,感冒易经窦口侵入鼻窦
学习啦在线学习网 二、生理结构上的原因
儿童鼻窦窦口相对较大,感冒易经窦口侵入鼻窦。
另外,扁桃体肿大或腺样体肥大影响正常呼吸。
三、免疫力差
自身抗病能力差,易患感冒,上呼吸道感染和急性传染病(如麻疹、百日咳、猩红热和流行性感冒等)。
学习啦在线学习网 还有另外一个原因,就是先天性免疫机能不全或特应性体质。
四、感冒引起
学习啦在线学习网 这是最常见的原因。小孩平均每年感冒6- 8次,每次感冒有5 -10 %会合并鼻窦炎,而大人只有0.5 -1 % ;当小朋友感冒没有完全治愈的话,就很有可能会变成鼻窦炎。
小儿鼻窦炎如何预防
学习啦在线学习网 一、生活细节要注意
学习啦在线学习网 不要到不清洁的水中游泳和跳水,以防止细菌流入鼻窦。
学习啦在线学习网 改掉抠鼻子的坏习惯,不要将异物塞入鼻腔,减少鼻外伤。平时要督促宝宝注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
二、注意擤涕方法
鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。平时可常做鼻部按摩。
三、锻炼身体
增强体质,提高抵抗力,减少感冒及其他急性传染病的发生,避免鼻窦黏膜肿胀,影响通气引流。
学习啦在线学习网 四、维持良好的生活环境
宝宝的起卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
学习啦在线学习网 在秋冬季或感冒流行期间,尽量少带宝宝外出。
小儿鼻窦炎护理要点
按压在鼻孔两侧的迎香穴上,先按后揉1~3分钟,以局部有酸胀感为度
一、按摩法
1.让宝宝采取坐或仰卧位,家长以两手拇指指峰,同时按压在鼻孔两侧的迎香穴上,先按后揉1~3分钟,以局部有酸胀感为度。
2.以两手食指指腹反复推擦鼻子两侧,以局部产生灼热感为度。
3.以指按揉并弹拨双侧合谷穴各1分钟。
4.宝宝采用坐位,家长以一手扶其前额,另一手拇指和中指同时点揉双侧风池穴1~3分钟,以局部酸胀为度。
二、擤鼻涕方式要正确
学习啦在线学习网 首先,选择柔软、无刺激的手帕或纸巾。在教宝宝擤鼻涕时,要采取以下的正确姿势:
纸巾置于宝宝的鼻翼上,先用一指压住一侧鼻翼,使该侧的鼻腔阻塞,让宝宝闭上嘴,用力将鼻涕擤出,后用拇指、食指从鼻孔下方的两侧往中间对齐,将鼻涕擦净,两侧交替进行。
全谷类和豆类,以摄取维生素
一、适宜食物
1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素c和生物类黄酮;
2、贝类和坚果,以摄取锌;
学习啦在线学习网 3、全谷类和豆类,以摄取维生素
4、葵花子、种子油,以摄取维生素e
学习啦在线学习网 5、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱。
二、3道菜谱
学习啦在线学习网 1、辛荑花煲鸡蛋:辛荑花10~20克,鸡蛋2只。 用辛荑花、鸡蛋加水适量同煮,蛋熟后去壳再煮片刻。饮汤吃蛋。
学习啦在线学习网 2、白术苏叶猪肚粥:白术30克,苏叶10克,猪肚100克(切片),生姜2片,粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁,同猪肚、粳米煮粥,最后加入生姜等配料服用
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