椰子粉的食用功效
椰子粉的食用功效
椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以喷干法制成粉状而成的。椰子粉对人体有什么功效呢?下面跟着学习啦小编一起来看看椰子粉的食用功效。
椰子粉的食用功效
1.椰子粉有增强人体免疫力的作用
经常食用椰子粉可以均衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，增强人体免疫力。营养丰富，椰香浓郁、纯正可口、即冲即饮。冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人。冲饮时不要加水太多，以免太淡，影响口味。
学习啦在线学习网 2.椰子粉有治便秘的作用
学习啦在线学习网 椰子粉能够起到润肠通便的作用，适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。
3.椰子粉有预防心脏病, 关节炎和癌症的作用
椰子粉含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，促进血液循环，椰子粉所含的微量元素及矿物质，对预防关节炎、心脏病有一定的作用。
4.椰子粉有促进少女发育，保持女性青春活力的作用
学习啦在线学习网 椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑，其所含的维生素e能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育。
5.椰子粉有改善老年人的循环系统的作用
椰子粉中所含的镁可改善老年人的循环系统，第4次全国人口普查，海南人的寿命之长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁、椰子粉有关系。
学习啦在线学习网 6.椰子粉有减肥作用
学习啦在线学习网 北京医科大学的研究人员研究表明，常饮椰子粉不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。
学习啦在线学习网 7.椰子粉有杀寄生虫的作用
学习啦在线学习网 椰子粉中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可润肠，使人令人肌肤红润。
学习啦在线学习网 8.椰子粉有改善性欲作用
椰子粉中所含的维生素e，维生素b1、b2有助于推迟女性更年期的到来，改善性欲，提高性生活质量。
9.椰子粉有延缓衰老作用
学习啦在线学习网 含维生素b1、b2维生素c维生素e(又名“生育酚)维生素aβ——胡萝卜素 与vc、va
都是天然补剂，是脑细胞代谢所不可缺少的。是促进新陈代谢，避免黑斑、雀斑生产，使肌肤美白;帮助提高人体消化、吸收能力。
学习啦在线学习网 促进微血管血液循环，延缓衰老;帮助清除积累的氧自由基。
学习啦在线学习网 10.椰子粉有预防流感的作用
椰子粉含必需微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁 铁是造血材料，铜与vc是预防“流感”最佳搭挡。
11.椰子粉有解酒作用(降低酒精在血液中的浓度)
椰子粉含微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁
铁。在参与氧的输送和组织呼吸过程，降低酒精在血液中的浓度，使人清醒，也促进男士性成熟和生育能力。
椰子粉的食用方法
1、 冲泡。取椰子粉20g左右，加入约150毫升热开水，调均匀即可饮用。亲们可以根据自己的喜好调配浓度，夏天时可以放进冰箱里冰冻后再饮用，喝起来更加清凉消暑!
2、 做饭。把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解，和米一起煮即成可口的椰香米饭。
3、 做甜品。在没有新鲜椰子汁的情况下，也可以用椰子粉代替制作甜品哦!如做椰汁西米露时，可以在煮好西米后加入冲泡好的椰子粉，味道与新鲜的椰子汁同样清甜。
椰子粉的食用禁忌
植物脂末又称粉末油脂或奶精，主要原料是氢化植物油，葡萄糖浆，酷朊酸钠，乳化剂等。植物油的氢化实际上是把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和状态的过程，此过程中会产生反式脂肪酸，它可以使人体血液中的低密度脂蛋白增加，高密度脂蛋白减少，诱发血管硬化，增加心脏病，脑血管意外的危险(血液8项指标都不正常)。因此不宜多吃。
综合来看：最好大家买的时候看下配料表，椰子本身是好东西，但添加剂令人难过。
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