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为什么春天容易感冒以及注意事项

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为什么春天容易感冒以及注意事项

  春天虽然气温逐渐升高,但是温度也比较大起大落,早晚会比较冷,那么春天为什么容易感冒?下面是有春天为什么容易感冒原因,欢迎参阅。

  春天为什么容易感冒

  春天,虽然不像冬季一样寒冷,可是,春天就像孩子脸,说变就变,有时一夜之间可以有10度的温差,甚至飘起大雪,这就是所谓的“倒春寒”,一般倒春寒会持续到惊蛰以后。有些人不注意衣物增添,就容易感冒了。

  另外,春天温暖多风,人体的阳气开始向外开泄,这时候皮肤毛孔张开,对风寒之邪的抵抗能力有所减弱,如果不加注意,就会外感风寒。感冒轻者脚软无力、发热流鼻涕,重者会引发气管炎、肺炎、肾炎和心肌炎。

  春天感冒是风寒还是风热

  春季气温多变,忽冷忽热,非常容易感冒。虽然都是感冒,但感冒的原因却不同,有的是风寒感冒有的是风热感冒。中医讲究辩症施治,在治疗前必须要明确到底是哪种感冒。即便有时可以异病同治,但是在告知患者预防护理时,也必须明确区分。下面我们就来了解一下风寒和风热。

学习啦在线学习网   感冒诊治需要分体质而看,首先要分清“寒”和“热”:一种感冒属于风寒型感冒,典型表现是怕冷、鼻塞流清涕、咽喉痒、咳嗽稀白痰、伴有头痛、全身关节疼痛,因为身体受了寒邪,需要服用相应的中药来祛风散寒,也可以通过一些日常的饮食来辅助治疗。比如在风寒感冒早期症状出现时,医生建议在家可以煮服“生姜红糖水”,热服微出汗,即可帮助祛风散寒。

  假如伴有喉咙红肿疼痛、咳嗽黄稠痰、发热、微恶风寒、鼻塞流黄稠涕的朋友,就不适合此方了。因为这是另一类型的感冒,属于风热型感冒。在症状出现的初期,可以用白萝卜切片煮水,加适量白糖趁热喝;或者用桑叶、菊花、薄荷、甘草各10克,开水冲泡后,当茶水饮。咳嗽黄痰比较多的,可以煮“川贝雪梨水”来治疗,此糖水可清肺止咳化痰。

  春天哪些人容易感冒

  1、婴幼儿或儿童:幼儿由于机体防御功能尚未发育完善,容易患感冒,且感冒后易合并支气管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎等病症。感染的病毒和变态反应还可诱发风湿病、肾炎、心肌炎和肝炎等。幼儿园儿童和小学生,身体抵抗力也比较弱,集体学习生活中很容易引起感冒或流感的传染与流行。

学习啦在线学习网   2、老年人:老年人由于机体免疫功能和呼吸道防御功能减退,不仅容易患感冒,而且感冒后病程多较长,易反复发作,可引起肺炎,也易并发支气管炎、中耳炎、肾炎、心肌炎及败血症等严重疾病。

  3、孕妇:孕妇由于特殊的生理改变,也易被感染感冒,不仅影响孕妇健康,还会影响胎儿的正常发育。

学习啦在线学习网   4、慢性呼吸道及肺部疾病患者:慢性支气管炎、哮喘、肺结核、肺气肿等病人,呼吸道防御功能差,易受感冒病毒的侵入,使病情加重或并发其它细菌感染。

学习啦在线学习网   5、糖尿病患者:糖尿病人免疫力低下,很容易遭受感冒或流感病毒的侵袭,造成了血糖升高,病情恶化,继发感染等。

学习啦在线学习网   6、心脏病患者:心脏病患者,由于肺部瘀血,缺氧,血液循环不良,易造成呼吸道感染。感冒又是心脏病人发生心衰或合并感染、引起其他并发症的重要诱因。

  防感冒的10个小妙招

  1、春捂秋冻:不要因天气变暖就将衣服减得过少,特别是早晨和傍晚,需要适当增添衣物。一般人在早春会比较注意“春捂”,但到了谷雨5月份之后,就不当回事儿了,甚至穿起了夏衣,这就让湿气从你裸露的部位进入体内,也是很容易得感冒的。春捂的度应该是15度,气温超过15度后,就应该减衣服了。

学习啦在线学习网   2、勤于梳头:梳头可以内练精神,激发元气,疏通气血,从而起到滋养头发,防治头痛,预防感冒的效果。春三月,每天梳头一二百下寿自高,大家不妨多梳头,没有梳子就用手指效果同样好。

学习啦在线学习网   3、按足三里穴:俗话说“常按足三里,胜吃老母鸡”,为什么叫足三里呢?就是说常按此穴,即使疲累走不动的人,都能再走三里路呢!所以春天容易感冒的人平时有空就刺激足三里吧,方法很简单,先左后右,拍打两腿的足三里,由轻到重,不拘时间、次数。

  4、餐后漱口勤洗手:研究发现,一天漱口3次,感冒的风险降低近四成。推荐一日三餐后用淡盐水漱口,以起到杀灭感冒病毒的效果。感冒患者打喷嚏或咳嗽时,可能会将病毒喷到手上。如果与这类人握手,易增加感染病毒的风险。在初冬感冒高发季,建议与人握手后尽快洗手。另外,门把手、公交车吊环等都可能粘有感冒病毒,接触后应尽快洗手。

  5、热水泡脚:每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

学习啦在线学习网   6、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

  7、饮食宜忌:进入春季后,肝火旺盛,饮食应该清淡轻补,不可再食用特别滋补的狗肉、羊肉等肥腻之物以及鸡等发物,而应改以蜂蜜、红枣等。

  8、劳逸结合、充足睡眠和积极锻炼:充足的睡眠可以增强人体免疫力,特别是“春困”的时候,晚上早睡,早上早起,人的精神也会很好。而运动的好处无需多说,一方面加速新陈代谢,另一方面身体各机能都得到了增强,那样春天的邪风也拿你无可奈何。

学习啦在线学习网   9、保持心境愉快:一个人如长期保持精神上等恬淡愉快,少发脾气经常微笑,也能起到预防疾病的保健作用哦!

  10、体弱者少去公共场所:体弱者本身身体抵抗力差,一旦去人群密集的公共场所,很容易感染病菌,尤其是春天病人很多的医院。
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