瘦脸小窍门有哪些

　　瘦脸小窍门有哪些?什么办法可以瘦脸?运动法、洗脸瘦脸法、洗脸瘦脸法、水果蔬菜瘦脸法都可以达到瘦脸效果。

　　瘦脸小窍门

　　洗脸瘦脸法

学习啦在线学习网 　　做完俯卧撑之后大汗淋漓，这时候去洗脸先用热水洗脸，然后用凉水洗脸，这样会加速血液循环出新脸部新陈代谢，瘦脸第二招，洗脸瘦脸真挺不错的哦。

　　运动法

　　仰卧体做，每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼，朋友会问跟脸有关系吗，对关键就在这里，50个仰卧体做之后保证你满脸大汗，瘦脸的效果达到了。

　　脸部按摩

　　如果自己能掌握好手法和穴位的话，可以自己在家按摩，如果自己感觉力道不够的话，可以找专业的按摩师帮忙按摩，通过按摩疏通经络，促进血液循环和新陈代谢，可以起到瘦脸效果的。

　　微笑瘦脸法

　　熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸，就让我们微笑面对吧。

　　水果蔬菜瘦脸法

　　所谓的水果蔬菜瘦脸法是指多吃蔬菜水果，少摄入高脂肪高能量的食物，这样就不用担心发胖了，脸部自然也是一样哦，不会形成可怕的包子脸了

　　瘦脸按摩法推荐

　　推出V字脸

　　第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

　　第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

学习啦在线学习网 　　第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

　　第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。

　　消除松弛的双下巴

学习啦在线学习网 　　第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。

　　第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

　　第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。

　　第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。

　　推掉大圆脸

学习啦在线学习网 　　第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

学习啦在线学习网 　　第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

　　第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

学习啦在线学习网 　　第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

　　消除肿眼泡

　　第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。

　　第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。

学习啦在线学习网 　　第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。

　　第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头滑动到眉尾，停止之后一样按压3秒。

学习啦在线学习网 　　淡化法令纹，让双颊更瘦削

学习啦在线学习网 　　第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。

　　第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。

学习啦在线学习网 　　摸出纤细逆三角脸

学习啦在线学习网 　　第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。

　　第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。