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清洗保洁牙齿的方法和技巧有那些

时间: 春燕1108 分享

学习啦在线学习网清洗保洁牙齿的方法和技巧有那些

  出门照镜子的时,发现自己的牙齿变得好黄好黑,这时候你知道应该怎么运用一些小方法去清洗你的牙齿吗?以下是学习啦小编为你整理的清洗牙齿的方法,希望能帮到你。

  清洗牙齿的方法

  1.教你5分钟消灭牙垢

  材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。

学习啦在线学习网   方法:将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后将混合物刷掉,然后漱口。

  体验心得:草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂,清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。

  只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中,不过可以用牙签去除。哦!对了!要提醒大家,不要过于频繁地使用这种方法,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质,每周一次比较合适。

  2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白

  3、家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙

  效果非常好,但是就是牙齿会觉得非常酸,麻(感觉会持续2分钟左右)。

  提醒!醋能祛除烟垢、茶垢,还能除口臭,但对牙齿伤害很大。这个方法只是用于紧急情况。比如临出门约会前,发现牙齿好黄,可以通过这个方法救急。

学习啦在线学习网   4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿

  5、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的

  6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白

学习啦在线学习网   7、用墨鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立竿见影

  它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白。

  家长如何帮助宝宝清洁口腔

  如果宝宝年龄太小,还不能自己刷牙,那么爸爸妈妈不妨采用下面的方式帮助自己的宝宝清洁口腔。

  准备一块柔软、湿润的纱布或方巾。

学习啦在线学习网   用胳膊抱着你的宝宝;将湿润的纱布或方巾缠在你的食指上。

  用缠了纱布或方巾的食指从后向前轻柔的擦拭宝宝的牙龈、按摩牙龈、擦去残留的奶渍或食物残渣。

学习啦在线学习网   当宝宝口内有牙长出时,可以用柔软、湿润的牙刷清洁牙齿。

  一天内可以多次清洁,晚上睡觉前必须清洁一次,清洁后就不要再吃东西了,否则应再次清洁。不要让宝宝含着奶瓶睡觉。

  牙齿的保养方法

  1、感冒后最好换牙刷

  有的人患感冒或上呼吸道感染后,经医治仍病情反复,除了个别人的免疫能力差的原因,还可能与牙刷有关。因为牙刷中还残留着口腔中的一些病菌,假如不换牙刷,这些病菌就会导致病情反复。因此,如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或替换一把新牙刷。此外,牙刷应放在通风干燥处,最好不要把全家的牙刷放在一处,这样有利于传染性疾病的预防和控制。

  2、餐后10分钟是刷牙黄金时间

  一般来说,进食后10分钟是牙齿保健的关键时期。因为此时口腔中的pH值会由6.8降到4.5,达到酸性高峰,若未当即清洁牙齿,这些酸性物质就会腐蚀牙齿外表的珐琅质,形成脱钙现象或龋齿。

  3、早晚叩齿和按摩牙龈很有用

  每天晨起或睡下后上下牙齿悄悄对叩数十下,能促进牙体与牙周组织的血液循环。洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,扫除龈沟及牙周的分泌物,可改善牙龈内血液循环,提升牙周组织的抵抗力,从而预防牙周病。

  4、改掉不良的生活习惯

  戒除烟酒、不吃过烫或辛辣的食物、拔除残冠残根、磨除锋利的牙尖、除去不良牙齿修正体,以防止这些不良习惯带来的缓慢不良影响。

  5、草本成分牙膏更护齿

  草本牙膏中的天然中草药成份,可以持续增强口腔唾液中溶菌酶的抑菌作用,帮助改善口腔卫生状况,提高牙齿和牙龈自身的免疫力,从而预防牙龈炎、牙周炎等疾病的发生。

  6、养成使用牙线的习惯

  大多数牙医都认为使用牙线与刷牙一样重要。因为牙线能有效清洁牙缝中残留的食物,而这些残渣如果在牙缝中累积,很容易导致龋齿或牙龈炎。

学习啦在线学习网   7、定期更换牙刷

  一般来说,我们在选择牙刷时,应该选用柔软、圆头的类型。同时,还应当3-4月换一次牙刷,因为用久的牙刷不但不能完全清洁牙齿,还容易损伤牙龈。

  8、习惯使用漱口水

  漱口水能帮助我们去掉口腔异味,有些漱口水还具有去除牙垢的作用。但如果你经常有口臭,这是很可能是一些身体疾病导致的,建议您及时就医查明病因。

  俗话说“牙疼不是病,疼起来真要命”,保护牙齿最好的方法是防患于未然,平时多注意,养成良好的用牙、护牙习惯,不要等牙疼了再后悔。

  牙刷的选择

学习啦在线学习网   1)根据动力不同牙刷可以分为普通牙刷和电动牙刷。

  普通牙刷的最好选择3x8,刷毛软硬适中的牙刷。这个软硬适中如何判断呢。一般超市都会有样品牙刷,可以在自己指甲缝轻压刷毛,无刺痛感为宜。最好刷头稍小,方便进入后牙区。

学习啦在线学习网   市售的电动牙刷基本上有两种类型,即旋转刷头和超声波电动牙刷。

学习啦在线学习网   选择的标准我觉得应该根据个人体质选择。

  旋转刷头的电动牙刷一般靠高速旋转的刷毛去除菌斑和软垢,相对普通牙刷会带来更大的磨耗。所以不推荐牙齿本身质地较软钙化不良的人使用。

学习啦在线学习网   超声波电动牙刷因为是不旋转的所以磨耗要小一些,一般没有什么使用禁忌。

学习啦在线学习网   使用电动牙刷时,可以省略震颤的动作,简单来说,即移动刷头至各个牙位,调整角度即可。

  2)根据使用部位的不同除普通牙刷外还有牙间刷和舌刷

学习啦在线学习网   顾名思义牙间刷适用于间隙较大的两牙之间

  舌刷用于去除舌苔。咽反射严重的人使用舌刷要注意,很容易引起恶心。

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