胡萝卜的清洗有什么方法与技巧
学习啦在线学习网胡萝卜的清洗有什么方法与技巧
很多人都喜欢食用胡萝卜，尤其是在煮汤的时候放几根胡萝卜进去可以很好的使得汤的味道变得香甜，那么如果清洗胡萝卜的话有哪些方法呢?以下是学习啦小编为你整理的胡萝卜的清洗方法，希望能帮到你。
胡萝卜的清洗方法
学习啦在线学习网 1、削皮处理法;
学习啦在线学习网 把胡萝卜的外皮削掉，用清水把削好的胡萝卜清洗一遍，干净又卫生;
2、用果蔬净;
在盆里倒三四滴果蔬净在放入半盆清水(小盆)搅匀，放入胡萝卜清洗干净，在用清水清洗一遍胡萝卜即可。
3、淘米水清洗法;
(1)、原因：淘米水含有微小颗粒有较强的去污性可以吸附胡萝卜身上的农药。
学习啦在线学习网 (2)、方法：淘米水放入胡萝卜清洗干净后，把胡萝卜在用清水清洗一遍即可。
学习啦在线学习网 4、淡盐水清洗法：
学习啦在线学习网 (1)、原因：淡盐水有杀菌消毒作用;
(2)、方法：用小盆装入半盆水然后在水里放1/5勺盐，搅匀，放入胡萝卜清洗干净，在拿出来用清水清洗一遍，即可。
胡萝卜的营养价值
1. 益肝明目：
学习啦在线学习网 胡萝卜含有大量β-胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;
2. 利膈宽肠：
胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠。
学习啦在线学习网 3. 健脾除疳：
维生素是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4. 免疫防癌：
β-胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素A，维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
5. 降糖降脂：
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，
6、强心降压：
胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇。胡萝卜含有钙铁等微量元素，热量跟脂肪含量却是非常低的，食用胡萝卜，帮助我们维持人体内的血液平衡，有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
学习啦在线学习网 7、润肤抗衰老：
胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。
8、降低化疗副作用：
医学人员研究发现，由于维生素A对多种内脏器官有保护作用，所以，体内维生素A能减轻肿瘤病人化疗中的毒性反应，胡萝卜素转化维生素A，能降低抗肿瘤化疗药物的毒副作用。使预定的化疗计划圆满完成并获得较为理想的疗效。
胡萝卜去味的妙招
方法一：用食用盐腌制
1.把胡萝卜洗净，切片，放入容器;
学习啦在线学习网 2.放上适量食盐，用手反复揉搓，搓透为止;
3.放在一边搁置一会，即可食用。
方法二：醋渍胡萝卜片
1.把胡萝卜洗净，切成薄片，放入容器;
2.放适量果醋，可根据口味加入糖或柠檬汁调整口味，搅拌均匀;
学习啦在线学习网 3.放入冰箱冷藏30分钟，即可食用。
方法三：水煮
将胡萝卜洗净，放入开水中煮5分钟，取出即可食用。
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