护颈枕应该怎么洗
护颈枕应该怎么洗
枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，护颈枕是人们短时间休息的必备法宝。那么你知道护颈枕应该怎么洗吗?接下来，学习啦小编跟你分享枕头挑选方法。
护颈枕的清洗方法具体如下
1、护颈枕的清洗方法之学习啦在线学习网当需要清洗时， 请打开枕头后面的拉锁，将枕芯从枕套中逐一撤出，顺序是：先中间后两边。清洗后装入的顺序正好相反。
2、护颈枕的清洗方法之学习啦在线学习网枕套与枕芯既可手洗也可机洗，水温控制在30°C以下，用中性洗涤剂。清洗后可先用机器甩干，然后吊起晾干，尽量避免阳光直晒。
3、护颈枕的清洗方法之洗涤后不可熨烫。
护颈枕使用与保养
1、仰卧时，重点维护颈椎的生理曲度，防止由于用枕不当造成的颈椎生理曲度改变。
2、侧卧时，保持颈椎与胸椎在一条直线上，防止歪脖睡觉给颈椎和肩胛提肌造成损伤。
学习啦在线学习网 3、早期颈椎生理曲度消失的年轻人，如果长期使用本枕将颈部托起，可使颈椎生理曲度得到一定程度的恢复。
护颈枕怎么样 护颈枕使用与保养
4、透气，吸汗，硬度适中，受力范围大，缓解颈肩疲劳。
5、好洗、好干，方便打理。
护颈枕的小贴士
当人仰卧时，它可根据颈椎的生理曲线，分别给予头和颈以不同高度和硬度的支撑，达到头低、颈高、背平，以及面部与前胸呈180°角的效果。其中，颈枕的硬度较大，是为了有效地将颈部支撑住;头枕的硬度较小，是为了让头部感觉舒适，血液循环畅通。两个侧枕的高度是根据人体侧卧时的肩宽而设计的，它的外观明显高于颈枕和头枕，可以使人在侧卧时，颈椎与胸椎同在一个平面上，使颈椎两侧的肌肉处于平衡松弛状态。
宝宝枕头的挑选方法
学习啦在线学习网 宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，很容易造成皮肤感染。
所以宝宝的睡眠健康一定要关注，其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气性良好、软硬适度等。
枕芯的填充物最好使用天然无毒害，没有异味的枕芯，比如：荞麦皮、茶叶、菊花等，要注意填充物经常晾晒，以免汗水过多产生霉菌。
宝宝枕头的高度
枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。
学习啦在线学习网 三个月以内的宝宝如果需要枕头，可用毛巾折叠几层代替。
三个月以后，一般选用4厘米高的枕头就可以了，以后随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。
学习啦在线学习网 4-5个月的宝宝颈椎段开始向前弯曲，这个时候为了能让宝宝呼吸通畅，顺和他的身体成长，可以用1cm高的枕头。
学习啦在线学习网 3-6个月的宝宝，最合理的枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度，以3~4厘米为宜。
婴儿枕头的大小
枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。三个月以内的宝宝如果需要枕头，可用毛巾折叠几层代替。
学习啦在线学习网 三个月以后，一般选用4厘米高的枕头就可以了，以后随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。
这个高度的标准，就是宝宝倒在枕头上以后，头和身体保持平衡，没有下沉和抬高的不舒服状态。
婴儿枕头的材质
学习啦在线学习网 在购买枕头时，选择柔软的纯棉布质地的枕套。
颜色方面，不要选择白色或是什么暗色之类的。应该以温暖色为主。
另外，记得哦，刚出生的宝宝容易溢奶，枕套要经常洗，所以最好多准备几个。
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