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豆豉蒜蓉蒸排骨的好吃做法图解

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学习啦在线学习网豆豉蒜蓉蒸排骨的好吃做法图解

  中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。你了解豆豉蒜蓉蒸排骨的做法吗?现在,学习啦小编来告诉你豆豉蒜蓉蒸排骨的好吃做法图解。

  豆豉蒜蓉蒸排骨的制作食材:

  • 主料
  • 排骨

    200g
  • 豆豉

    10g
  • 辅料
  • 生粉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 花生油

    适量
  • 酱油

    适量
  • 适量
  • 2瓣

  豆豉蒜蓉蒸排骨的做法步骤:

  1.备好豆豉、排骨;

学习啦在线学习网   2.将蒜蓉、豆豉分别剁碎;

  3.排骨冲洗干净沥干水,放入生粉、料酒、盐、花生油、酱油、搅拌均匀,腌制45分钟;隔水蒸8分钟即可;

学习啦在线学习网   4.成品,都来享用吧!

  豆豉蒜蓉蒸排骨的营养功效:

强健筋骨

学习啦在线学习网   排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

  增强体力

  排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

  补钙

学习啦在线学习网   排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

  补充营养

学习啦在线学习网   排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。

  滋阴壮阳

学习啦在线学习网   中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

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