羊肉白菜饺子馅的做法
羊肉白菜饺子馅的做法
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效。你了解羊肉白菜饺子馅要如何做吗?现在，学习啦小编来告诉你羊肉白菜饺子馅的做法。
制作羊肉白菜饺子馅需要准备的材料
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羊肉白菜饺子馅烹饪过程中的步骤图
学习啦在线学习网 1.白菜，洗净。
学习啦在线学习网 2.准备适量的羊肉馅。
3.面粉里加入半勺盐。
学习啦在线学习网 4.用温水和面，然后醒面半小时。
5.葱姜，洗净。
6.葱姜，切末。
7.白菜，切末。
学习啦在线学习网 8.热油锅，放入少许油，加入肉馅和葱姜末。
9.加入盐。
10.加入鸡精。
学习啦在线学习网 11.加入胡椒粉。
12.加入酱油。
13.加入料酒。
学习啦在线学习网 14.加入香油，中火将肉馅煸炒熟。
15.将炒好的肉末加入到白菜中。
16.搅拌均匀，馅就算做好了。
17.面醒好后，揪剂子，擀皮。
18.饺子包好放在盖蝶上。
19.用热水将饺子煮5分钟，即可。
白菜的功效与作用
白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒;可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。
减肥健美
白菜对于女性朋友而言，白菜具有很好的瘦身效果。因为白菜的营养价值证明，白菜对减肥健美有很好的效果。
学习啦在线学习网 提供营养、强身健体
白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
保持血管弹性
学习啦在线学习网 白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
学习啦在线学习网 润泽皮肤、延缓衰老
白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
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