如何做玉米海带排骨汤

如何做玉米海带排骨汤

学习啦在线学习网 　　玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。你想知道好吃的玉米海带排骨汤是如何做的吗?下面，学习啦小编来为你介绍排骨海带玉米汤的做法。

　　制作排骨海带玉米汤的准备材料

　　排骨海带玉米汤制作过程的步骤

　　1.猪脊骨洗净

　　2.玉米棒一个

　　3.洗净切块

学习啦在线学习网 　　4.海带泡好备用

学习啦在线学习网 　　5.猪脊骨过水焯一下去血沫，捞出后再用温水清洗一下

　　6.电压力锅里添清水把所以东西放进去放适量盐和料酒

　　7.打开电源拧至煲汤就可以了

学习啦在线学习网 　　8.时间到打开锅盖后放白胡椒粉和鸡精就可以喝了

　　玉米的食疗作用

　　1、促进胃肠蠕动

　　玉米富含镁元素，能加强肠胃蠕动，促进机体排除废物，可防治便秘、肠炎、肠癌等，还能促进已患肠癌的病人好转。

　　2、美容护肤

学习啦在线学习网 　　与秘密含有赖氨酸和微量元素硒，其氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米含有的维生素B1、B2等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美。

　　3、玉米强化骨骼

　　玉米的含磷量居诸多食品之首，尤其老年人常吃玉米可以预防骨质疏松、使牙齿坚固。

　　除了玉米粒，可以发现玉米须、玉米胚都是非常有功效的，尤其是玉米须对糖尿病患者很有帮助。家里有糖尿病患者，可以尝试用玉米须。

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