玉米大骨汤的材料有哪些

玉米大骨汤的材料有哪些

学习啦在线学习网 　　黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素，对于维持视力健康有好处。你了解玉米骨头汤要怎么做才好吃吗?接下来，学习啦小编跟你分享玉米大骨汤的材料和做法。

　　玉米大骨汤的主料辅料

　　玉米大骨汤的做法图解

学习啦在线学习网 　　1.葱切成葱花待用。

　　2.准备好甜玉米。

　　3.温水解冻。

　　4.玉米切成小段。

　　5.大骨剁成块淖水后入高压锅加清水上汽20分钟。

　　6.骨汤好了。

　　7.放入玉米段再盖上锅盖压制10分钟，调入盐即可装入汤碗，撒上葱花饮用。

　　玉米的作用

　　玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

学习啦在线学习网 　　玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

学习啦在线学习网 　　玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

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