牛肉的3种简单做法及食用禁忌
学习啦在线学习网牛肉的3种简单做法及食用禁忌
学习啦在线学习网 大家知道吗?古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，下面，学习啦小编给大家推荐一些简单的牛肉做法，大家跟着学习啦小编一起来看看吧!
番茄牛肉汤的做法
材料
学习啦在线学习网 牛肉，番茄，土豆，洋葱，
辅料：黄油(butter)，料酒，葱白，姜片，香叶，番茄酱，盐，鸡精
做法
1、牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水;
2、把牛肉切小块;
3、把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥;
4、水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水;
5、锅烧热后把黄油放入小火融化;
学习啦在线学习网 6、把油烧热后放入洋葱煸香;
学习啦在线学习网 7、加入切滚刀的土豆块一同翻炒;
8、把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片
9、炒香以后加入去了皮的番茄(如何快速去番茄皮请点这里)
学习啦在线学习网 10、把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱;
学习啦在线学习网 11、炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块;
学习啦在线学习网 12、烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时，出锅时加入盐和鸡精
咖喱牛肉的做法
原料：牛肉适量
学习啦在线学习网 辅料：洋葱一到两只，土豆四、五个
学习啦在线学习网 调料：生油适量、花椒十几粒、姜一小块、白葡萄酒(或料酒)少许、咖喱粉15克左右、盐适量、开水
做法：
学习啦在线学习网 1、将牛肉切成一寸见方的块，洋葱切丝，土豆去皮切2厘米见方的块，将咖喱粉用300ml开水化开备用
学习啦在线学习网 2、在锅中加入清水，放入牛肉块、姜块、白葡萄酒少许，大火烧开后移下灶。去除姜块，洗净牛肉待用
学习啦在线学习网 3、大火座锅，热后加油，待油温后放入花椒粒炒香，再加入洋葱翻炒。洋葱吃油后加入牛肉翻炒，然后加入土豆块一同翻炒
4、然后倒入化好的咖喱，搅拌均匀盖锅盖大火炖开，再转小火焖，其间不时搅拌，并按个人口味尝试以决定是否加盐
学习啦在线学习网 5、待土豆焖至酥烂即可起锅装盘
胡萝卜炖牛肉的做法
学习啦在线学习网 原料：胡萝卜200克、牛肉200克
辅料：红枣8粒
学习啦在线学习网 调料：酒少许、盐适量、姜2片、水1500毫升
做法：
1、将牛腱洗净，切成条块状备用
2、将胡萝卜洗净后切块备用
3、将牛腱氽烫后捞起备用
学习啦在线学习网 4、把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，以中为炖煮1.5小时，然后再加入调味料调味即可
牛肉的食用禁忌
学习啦在线学习网 1、牛肉猪肉不能共食
学习啦在线学习网 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。
2、肾炎患者不可多吃
牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。
学习啦在线学习网 3、不可过量食用
中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。
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