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酸枣仁粥怎么做的家常做法

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酸枣仁粥怎么做的家常做法

  酸枣仁粥是我国的治疗失眠的偏方,如果有失眠症状的朋友不妨看看这酸枣仁粥的做法。接下来,学习啦小编跟你分享酸枣仁粥的不同做法。

  家常酸枣仁粥的做法

  酸枣仁粥食材准备

  粳米100克,酸枣仁15克。

  方法步骤

  1、将算超人炒熟,放入锅中加水煎熬,然后取汤汁;

  2、粳米放入锅中,倒入酸枣的汤汁,煮至米熟烂即可。

  专业酸枣仁粥的做法

学习啦在线学习网   酸枣仁粥食材准备

学习啦在线学习网   酸枣仁10克,大米100克,白糖适量。

  方法步骤

  1、酸枣仁洗净放入锅中,加入清水浸泡10分钟;

  2、然后水煎取汁,用汁和大米煮熟成粥;

  3、然后下入少许白糖调味,再煮沸两下即可。

  快捷酸枣仁粥的做法

  酸枣仁粥食材准备

学习啦在线学习网   酸枣仁适量,大米适量

  方法步骤

学习啦在线学习网   1、将酸枣仁处理干净,然后研磨成细碎;

学习啦在线学习网   2、每次煮粥,煮粥后取3到5克酸枣仁末放入;

学习啦在线学习网   3、拌匀后即可食用,每天一次即可。

  酸枣仁粥的营养功效

  酸枣仁粥具有镇痛,降血压,调节神经,安定心神,起到治疗失眠,辅助治疗神经衰弱等症状。不过需要注意的是,此方会有让子宫兴奋的作用,故孕妇慎用。


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