酸枣仁粥怎么做的家常做法
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酸枣仁粥怎么做的家常做法
酸枣仁粥是我国的治疗失眠的偏方，如果有失眠症状的朋友不妨看看这酸枣仁粥的做法。接下来，学习啦小编跟你分享酸枣仁粥的不同做法。
家常酸枣仁粥的做法
酸枣仁粥食材准备
粳米100克，酸枣仁15克。
方法步骤
1、将算超人炒熟，放入锅中加水煎熬，然后取汤汁;
2、粳米放入锅中，倒入酸枣的汤汁，煮至米熟烂即可。
专业酸枣仁粥的做法
学习啦在线学习网 酸枣仁粥食材准备
学习啦在线学习网 酸枣仁10克，大米100克，白糖适量。
方法步骤
1、酸枣仁洗净放入锅中，加入清水浸泡10分钟;
2、然后水煎取汁，用汁和大米煮熟成粥;
3、然后下入少许白糖调味，再煮沸两下即可。
快捷酸枣仁粥的做法
酸枣仁粥食材准备
学习啦在线学习网 酸枣仁适量，大米适量
方法步骤
学习啦在线学习网 1、将酸枣仁处理干净，然后研磨成细碎;
学习啦在线学习网 2、每次煮粥，煮粥后取3到5克酸枣仁末放入;
学习啦在线学习网 3、拌匀后即可食用，每天一次即可。
酸枣仁粥的营养功效
酸枣仁粥具有镇痛，降血压，调节神经，安定心神，起到治疗失眠，辅助治疗神经衰弱等症状。不过需要注意的是，此方会有让子宫兴奋的作用，故孕妇慎用。
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