糯米煮饭要放多少水

学习啦在线学习网 　　糯米饭就是采用了糯米做出来的饭，糯米饭的做法非常多，因为我们不仅用了糯米来做饭，想要吃到营养丰富味道全面的糯米饭是需要搭配多很多其它的食材的。下面和学习啦小编一起来看看吧

　　糯米饭的水量把握

　　糯米饭就是采用了糯米做出来的饭，糯米饭的做法非常多，因为我们不仅用了糯米来做饭，想要吃到营养丰富味道全面的糯米饭是需要搭配多很多其它的食材的。糯米饭有很好的养生功效和保健上的作用，常吃糯米饭我们可以健脾胃而且还能缓解腹泻。

　　煮糯米饭要放多少水

　　糯米饭制作过程是很简单的，但是简单的做法中有很多细节是需要我们注意的，举一个例子，煮糯米饭要放多少水呢，这个问题就值得我们探究。

　　用糯米做成的饭就是糯米饭。主要食材是糯米，也可加入其他食材， 各有风味。糯米营养丰富，可提供人体所必须的能量。

　　番茄糯米饭的做法

　　食材准备

　　番茄、糯米

　　制作步骤

　　1、将糯米泡好

　　2、将泡好的糯米控干水分，放在蒸笼里蒸40分钟

学习啦在线学习网 　　3、在这个时间里，准备小西红柿。大约在1/4处用刀切开　然后挖干净内芯

学习啦在线学习网 　　4、将蒸好的米取出，拌入白糖 再倒入橄榄油搅拌均匀

　　5、将拌好的米灌入刚才的小西红柿盅内

　　6、锅中放水，然后加糖烧开小火熬成玻璃欠，浇在小西红柿上即可开吃

　　糯米饭营养价值

　　1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;

学习啦在线学习网 　　2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。