好吃的黑鱼菜肴做法推荐

　　黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，营养价值高。下面就让学习啦小编给你推荐几款好吃的黑鱼菜肴做法吧!

　　好吃的黑鱼菜肴做法推荐——水煮酸辣黑鱼

　　材料

学习啦在线学习网 　　主料：黑鱼 600克，酸菜250克，干辣椒10克， 泡椒10只。

　　调料：葱1根，姜1块，蛋清1个盐

　　做法

　　1.将鱼清理干净，切去头部，去除鱼骨，片成鱼片备用;

　　2.鱼片中放入蛋清，少许淀粉，盐，黄酒,生抽腌制5分钟;

学习啦在线学习网 　　3.锅中倒入少许油，放入花椒、葱段和姜片、干辣椒煸香后，倒入酸菜翻炒，炒熟后，加入少许盐调味; 加入适量的水焖煮约20分钟,煮出酸辣味.

学习啦在线学习网 　　4.打开锅盖,放入黑鱼片,轻轻涮一下即可.

　　好吃的黑鱼菜肴做法推荐——玉带黑鱼卷

　　材料

学习啦在线学习网 　　黑鱼1条(约600克)　　火腿50克　　鸡脯肉10克　　香菇10克　　玉兰片10克　　鸡蛋1个　　香葱2棵　　生姜1小块　　淀粉适量　　香油3克　　高汤大匙　　白胡椒粉3克　　精盐3小匙　　味精3克

　　做法

　　1.黑鱼宰杀后取净鱼肉，切块，然后片成片，用精盐抹匀上味，拍上干淀粉;葱白洗净切段;

　　2.把鸡蛋清、水和适量淀粉调拌成糊，将火腿、鸡脯肉、香菇、玉兰片、生姜全切成细丝，整齐地卷在鱼片内，再在外面抹上蛋清糊收口，做成鱼卷;

学习啦在线学习网 　　3.把葱叶系在鱼卷中间，装盘，蒸5分钟后取出;

学习啦在线学习网 　　4.炒锅上大火，加入高汤，放入蒸鱼卷的汁水，投入葱段，加入盐、味精，用湿淀粉勾薄芡，淋在鱼卷上，撒上白胡椒粉，淋上香油即可。

　　注意

学习啦在线学习网 　　质嫩洁白，咸鲜爽滑。蒸鱼的时间不易过长，否则鱼肉会变老。用葱叶系鱼卷时一定要系紧，否则鱼卷容易散开。

　　好吃的黑鱼菜肴做法推荐——油泼黑鱼

　　材料

　　主料：黑鱼

学习啦在线学习网 　　配料：青红尖椒丝

　　调料：盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油

　　做法

　　1.黑鱼处理干净，从背部开刀，片至肚处，去掉大骨，加盐、料酒稍腌。

　　2.将鱼加尖椒丝，上笼蒸熟。

　　3.加葱姜丝，浇热油。

　　4.倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。

　　好吃的黑鱼菜肴做法推荐——醋椒黑鱼汤

　　材料

　　主料：渤海湾黑鱼1条(500克)姜片，葱花，香菜末盐，白醋，胡椒粉，鸡精

　　做法

　　1、将鱼宰杀清晰干净，把鱼身依次片开，方便入味;

学习啦在线学习网 　　2、坐锅点火待油热，用小火把姜片、葱花和鱼煎一下，然后加水，大火炖二十分钟左右。

　　3、把鱼和汤盛入晚中，撒上香菜末，依个人口味添加白醋、胡椒粉、盐，鸡精，调好味道即可。

　　好吃的黑鱼菜肴做法推荐——生炒黑鱼片

　　材料

　　一条黑鱼的净鱼片，茭白一根，青椒二只，红萝卜半根，葱断适量。

　　做法

　　1. 茭白一根、青椒二只、红萝卜半根全部切片焯水备用。

学习啦在线学习网 　　2. 锅内放入适量的底油，开大火，油热加入的姜片、辣椒、蒜头片煸炒香。

学习啦在线学习网 　　3. 倒入鱼片快速翻炒，等鱼片炒到八分熟加入适量盐，加入焯水过的茭白、青椒、红萝卜、葱断、胡椒粉及味精即可。