菜心的做法有哪些

菜心的做法有哪些

　　菜心含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。下面学习啦小编给你分享一下菜心的做法。

　　菜心的做法——香菇菜心

　　材料

学习啦在线学习网 　　香菇，小油菜心，耗油，糖，盐

　　做法

学习啦在线学习网 　　1.菜心清洗干净

　　2.水中加少许盐和油，烧开焯烫菜心。这样焯过的蔬菜能保持很好的色泽，其他蔬菜也适用

　　3.菜心捞出过凉

学习啦在线学习网 　　4.挑选大小基本一致，表面光洁的香菇，去梗备用

　　5.锅中放油，烧热下香菇翻炒，炒到发软

学习啦在线学习网 　　6.加适量开水炖煮

　　7.烧开后加耗油，糖，根据个人口味加盐。转小火炖至香菇入味，软而不烂

学习啦在线学习网 　　8.取一长盘，小心将菜心摆盘。关火，一片片的在另一边摆上香菇。将锅中汤汁勾芡，浇在香菇上即可

　　菜心的做法——菜心狮子头

　　材料

　　主料：猪肉(肥瘦)500克，鸡蛋300克，油菜心200克，

　　调料：白砂糖50克，盐30克，料酒25克，大葱3克，姜3克，淀粉(豌豆)100克

　　做法

　　1.猪肉糜放入盆中，加水50克，放入盐，糖，料酒各10克搅拌起劲，磕入鸡蛋，放淀粉拌匀。

学习啦在线学习网 　　2.锅中加上汤烧开，将肉糜做成4--6只肉丸(即狮子头)，下锅煮至成形，倒入沙锅中，加料酒，葱姜末，糖，盐，烧开改小火焖45分钟至狮子头酥糯，放入青菜心烧熟即可。

　　菜心的做法——小白菜心炒猪肝

　　材料

学习啦在线学习网 　　猪肝300克，小白菜心30克，油适量，盐适量，料酒适量，生粉适量，葱姜末适量，干椒丝适量

　　做法

　　1.鲜猪肝在清水中浸泡约三十分钟，然后去筋切成片再用清水淋一遍，加盐和料酒、生粉腌匀15分钟入味，准备好葱姜末、干椒丝，小白菜心洗净待用。

学习啦在线学习网 　　2.油烧至七成热，放葱姜末、干椒丝爆香，倒入腌好的猪肝片在锅中迅速划开变色(此时关火，让猪肝在锅中停1分钟烧熟透)，盛起待用。

　　3.余油放入小白菜心加点盐快速炒两下，倒下猪肝搅拌，撒味精装盘。

　　菜心的做法——板栗烧白菜心

　　材料

　　主料：小白菜2500克，栗子(鲜)250克，

　　调料：猪油70克，盐7克，白砂糖5克，味精2克，胡椒粉1克，香油15克，豌豆淀粉8克

　　做法

学习啦在线学习网 　　1.在板栗凸的一面用刀切一字刀，在开水中烫一下捞出，把板栗肉取出并除去黑膜烂部分，将板栗切成1厘米厚的片，下入油锅用小火炸酥，捞出待用。小白菜摘去边叶留苞洗净。

　　2.猪油烧至六成热时，下入白菜苞煸炒一下，倒入漏勺内沥油，然后再倒入锅内，放入板栗、加盐、汤、白糖和味精稍焖入味，用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾芡，撒上胡椒粉、放香油，装入盘内即可。

　　菜心的做法——培根菜心炒饭

　　材料

学习啦在线学习网 　　剩米饭，红葱头，酱油，盐，培根，菜心，彩椒，油

　　做法

　　1.剩饭用点点水轻轻打散，菜心洗干净控分水，彩椒洗干净。

　　2.培根切粒，菜心切粒，彩椒切粒，红葱头拍扁切粒。

　　3.下点油热锅，把培根炒香捞起。

　　4.菜心翻炒几下后加点蚝油搅拌均匀捞起待用。

学习啦在线学习网 　　5.彩椒翻炒几下加点盐调味捞起待用。

　　6.加点油，爆香红葱头，倒入剩饭，炒散炒香后，加入培根、菜心、彩椒继续翻炒几下，加一点酱油调味即可(不用加太多，因为培根已有咸味)