麦片粥怎么做才好吃

麦片粥怎么做才好吃

　　燕麦含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化。你想了解如何做出可口的麦片粥吗?下面就让学习啦小编给你介绍一下麦片粥的好吃做法大全。

　　苹果麦片粥好吃做法一

　　麦片粥的材料

　　苹果1个，纯麦片2大勺，酸奶1杯

　　麦片粥的做法

　　1.将苹果去皮去籽切成小颗粒;

学习啦在线学习网 　　2.和麦片一起加少许水煮10分钟;

　　3.最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了!

　　红枣南瓜麦片粥好吃做法二

　　麦片粥的材料

　　速溶麦片1包，红枣5颗，南瓜1块，冰糖2-3颗

　　麦片粥的做法

　　1.锅里放水烧着;南瓜去皮切片再切成小丁(便于快速成熟)，红枣对半剖开，放入锅中一起煮开

　　2.加入冰糖同煮，煮开后倒入麦片，用勺子搅匀，小火再煮1分钟(锅盖半掩防止扑溢)即可

　　黑米麦片粥好吃做法三

　　菜谱简介

　　减肥期间，控制好血糖浓度是很关键的，血糖浓度过快增高，都不利于脂肪代谢，所以主食的选择很关键。

　　大力推荐的黑米麦片粥!曾经有一种很流行的黑米减肥法：就是黑米煮熟，一日三餐都吃黑米饭或粥，吃饱为止，不用挨饿，据说效果不错

　　麦片粥的材料

　　黑米，麦片

　　麦片粥的做法

　　1、黑米水泡一个晚上，高压锅上汽后10分钟;

学习啦在线学习网 　　2、等开锅后，加入麦片，再煮5分钟，就好啦。

　　小诀窍

　　1、黑米粥本来是寡淡的，加了麦片就有稠稠的感觉啦，口感好多了!

　　2、本来加点糖应该很好吃的，可惜啊，减肥不能加糖吃!

　　南瓜麦片粥好吃做法四

　　麦片粥的材料

　　南瓜，麦片，五彩蜜豆

　　麦片粥的做法

　　1.蒸熟的南瓜泥。

　　2.袋装的麦片，在保鲜盒里保存的。

　　3.五彩蜜豆。

学习啦在线学习网 　　4.锅里加水，按一个人3大勺的数量加麦片，煮一分钟后放南瓜泥进去搅拌，最后加一点蜜豆。

　　小诀窍

学习啦在线学习网 　　我们的口号是：健康饮食，美丽一生!