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4款宝宝营养粥的做法推荐

时间: 映芳735 分享

4款宝宝营养粥的做法推荐

学习啦在线学习网   充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础,为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要,宝宝必须摄入足够的营养物质。你知道如何做出可口的宝宝营养粥吗?接下来学习啦小编给你推荐4款宝宝营养粥的做法。

  宝宝营养粥1、胡萝卜泥青菜肉末菜粥

  材料

学习啦在线学习网   胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,粥,适量高汤,熬熟植物油

  做法

学习啦在线学习网   1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥;

  2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤),再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后;

  3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

  宝宝营养粥2、莲藕玉米肉末粥

  材料

学习啦在线学习网   莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。

  做法

  1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状;

  2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末;

  3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。

  宝宝营养粥3、香米瘦肉粥

学习啦在线学习网   菜谱简介 这款粥味道鲜美,容易咀嚼,建议10个月以上宝宝食用。

  材料

  香米50克,瘦猪肉50克

  做法

学习啦在线学习网   1 香米洗净后,用冷水泡2个小时,备用。

学习啦在线学习网   2 瘦猪肉剁成肉糜,加少许精盐,搅拌后放入碗中,入蒸锅蒸熟。

  3 将香米放入锅中,加水后微火熬煮至半熟,再将蒸熟的肉糜放入锅中,继续熬煮,直至成稠粥。

  宝宝营养粥4、黄花菜香菇营养粥

  材料

  主料:500g大米 200g新鲜香菇(也可以用干香菇) 300g生菜 100g干黄花菜 50g火腿

  配料:适量盐 适量鸡精 适量桂皮 适量香叶 适量八角

  做法

学习啦在线学习网   1.干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次;

学习啦在线学习网   2.将大米装入盆中用清水泡30分钟

学习啦在线学习网   3.将买来的新鲜香菇用活水洗净(干香菇需要跟干黄花菜一样先用温水泡下)

学习啦在线学习网   4.将新鲜香菇的拔和盖分开

  5.在锅中放入适量清水,开小火加热,放入香菇

  6.2分钟后在锅中放入香叶、八角、桂皮,盐,鸡精

  7.5分钟后放入干黄花菜

  8.待煮至香味溢出将香叶、八角、桂皮捞出

  9.将泡好的大米控去水

  10.放入汤料锅中

  11.将火腿切片

  12.放入锅中,转中火盖盖煮30分钟

学习啦在线学习网   13.30分钟后,在锅中放入撕好的生菜,煮1分钟即可出锅,美味的黄花菜香菇粥就做好了。

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