红豆粥的不同好吃做法有哪些

红豆粥的不同好吃做法有哪些

　　红豆可延缓和抑制癌细胞生长、扩散。长期食用可使癌细胞退化、萎缩。红豆有防癌抗癌的作用。你了解红豆粥的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的红豆粥吗?下面就学习啦小编来告诉你红豆粥的不同好吃做法有哪些?

　　红豆粥的不同好吃做法1

　　材料

　　2人份：糙米、紫米、大米各2汤匙(30g)，薏米、小米，、黑芝麻各2茶匙(10g)，红小豆、黑豆各2茶匙(10g)

　　做法

　　1、将所有杂粮清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水(水量以没过杂粮为准)浸泡30分钟。

学习啦在线学习网 　　2、到去浸泡杂粮的水，煮锅中再加入1000ml凉水，大火煮开，用汤勺把浮出的沫沫去除干净，然后转中小火慢慢熬煮。

　　3、大约熬煮50分钟，直到将杂粮全部煮软、汤汁粘稠为止。

　　小诀窍

学习啦在线学习网 　　1、煮粥的过程中不要用汤匙搅动锅中的食材，一旦搅了，容易糊锅底。

　　2、也可以使用高压锅来熬煮杂粮粥，这样可以节省熬煮时间。

　　红豆粥的不同好吃做法2

　　材料

　　大米，水，红豆

　　做法

　　1.直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊;

学习啦在线学习网 　　2.一直炒到淡黄色为止，然后盛起来;

　　3.要吃的时候煮一下就行了，跟煮粥似的;

　　红豆粥的不同好吃做法3

　　材料

学习啦在线学习网 　　红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米

　　做法

　　1、将红豆、绿豆、薏米、苕实、扁豆、米全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水。

　　2、先按煮饭那个按钮，半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右，再保温。咸甜自己定。

　　红豆粥的不同好吃做法4

　　材料

　　薏米50克，红小豆25克，白糖适量

　　做法

学习啦在线学习网 　　1、薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。

　　2、加入适量白糖，冷却后食用。