如何提高阅读与速读学习的效率

　　速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提 高;通过有效的训练，就能迅速地提高。

　　几年来参加精英特快速阅读学习啦在线学习网训练的成千上万学员，他们在训练中都不同幅度和程度获得了速读训练带给他们的进步的喜悦与提高的自信。不同类型的学员快速阅读训练中取得的阅读效率的提高程度与进步幅度是各有不同的。有部分学员由于素质和基础较好，加之执着和勤奋，取得了非常好的成绩，先后达到的每分钟能阅读上万字速度的水平和70%以上的理解记忆能力;大多数学员认真训练，严格训练规定，也取得了较大的进步，他们大多经过一段时间的训练后分别提高阅读速度5—10倍，达到理解记忆率65%以上，均不同程度提高了自己的学习力。笔者在对这些学员训练成绩和数据分析后认为有以下五种状态和情况。

学习啦在线学习网 　　第一种快速进步型。

　　这类型学员一般是在参加训练前就对快速阅读原理有了较深的了解，在训练中成绩突飞猛进且进步神速，从开始训练时的每分钟三五百字提高到三五千字甚至上万字的级别往往只需要个把月的时间，这部分学员的共同特别是对速读的“特别喜欢和痴迷”。由于他们本身在速读训练中的执着和痴迷，使其速读训练水平提高很快，有的还成为精英特速读训练的尖子学员，当然他们仅占了整个学员中的一小部分。

学习啦在线学习网 　　对于这部分类型的学员我们的建议是：

　　山外青山楼外楼，还有能人在前头。你们具有速读的天分并展现了神奇的进步，但还需要不间断的努力和勤奋，再加上不懈的钻研，或许明天你们将是速读世界最明亮的新星和天才!

　　第二种是稳定提升型。

　　这类型学员在参与训练后由于个人素质和基础较好，整个训练阶段的提高和进步都是平稳上升的。分析这些学员他们一般有有如下特点：一是中文基础好;二是对文章学习啦在线学习网的理解记忆能力强;三是平时学习好且读书多;四是在速读训练中能刻苦坚持;五是自觉完成训练量且质量好等五个方面的特点和原因，由于这些原因导致这些学员在训练中每一个训练周期都有正常而稳定的提升和进步。

学习啦在线学习网 　　对于这部分类型的学员，我们的建议是：

　　学会速读不是你们的目的，通过速读成为精英才是你们的目标，为了实现梦想你们需要在速读训练中坚持再坚持，提高阅读效率，把训练成效真正转化为学习和工作的竞争力!

　　第三种是阶段进步型。

　　这类型的学员是训练初期一到两个星期时就会有明显进步;但到了后一两个训练单元训练时进步和提高程度就明显减缓;隔了一段时间后再训练时，进步幅度又明显恢复如前，就这样周而复始的分阶段性提高着自己的训练成绩。这类学员的特点是阅读素质较好，其注意力特质的稳定性较差。这种情况在所有训练的学员中有一定的普遍性。如某个学员可能接连几天的训练都没有进步和提高，然后在其心情稳定并继续训练后突然茅塞顿开，阅读速度和效果均出现了飞跃。之后又是一阵的持续进步。但随着飞跃现象的出现过后，或出现训练停滞成绩下降的情况。之后又出现一次飞跃。教育心理学家把这类学习曲线叫做“顿悟”曲线，认为这种曲线代表了某种学习类型。在整体学员中这部分学员占相当部分。这类型学员在训练之始，进步稳定，有一定规律性。但到了一定阶段，便开始出现阅读速度停止不前的状况。它的学习曲线表现为一条不再上升的水平线。遇到这种情况时，不要着急。它有些类似于“顿悟”，可能预示着你的阅读效率将进入一个新的和更高的训练阶段。有些学员在遇到这种情况时，采取这样的作法：有意识的在某一阅读速度上停留一至两个训练单元，以巩固速读成果，然后再向更高的阅读效率迈进，效果还不错。

　　对于这部分类型的学员，我们的建议是：

学习啦在线学习网 　　均衡而集中的注意力训练是你持续进步的基础，逆境时坚守信心看到自己的优势所在;顺境时冷静找出自己的弱点而改变。你其实可以进步得更快更好。

学习啦在线学习网 　　第四种是小幅进步型。

　　在实际训练中，我们会看到一些在文化基础和生理心理素质较低的学员，训练过程普遍存在着进步幅度小的状态。即这些学员在训练中常常会有自己没有什么变化或不进步的感觉，有时偶尔有点进步但往往不那么不明显。经过一段时间的训练后，他们会猛然发觉其实自己还是有进步的，只是进步的速度和幅度不是那么明显而已。这也有我们称之为“小幅进步型。”在这些学员中如果确属智能和素质低下，那这种微小进步就属于正常情况;本人素质并不低的话，那就是由各种心理因素造成的，属于不正常状况。在影响进步速度的各种心理因素中，以害怕尝试新事物的个性因素和过分追求尽善尽美的“幼年模式”较为常见。解决这类问题，我们认为不能操之过急。要使这部分学员认识到这种问题的症结是属于心理因素，与智能和素质无关，以从根本上逐步矫正和消除自身存在的不良心理因素。

　　对于这部分学员，我们的建议是：

学习啦在线学习网 　　相信自己是提高训练成绩的关键，在一个个小小提高和成功的过程中，寻找出一个全新而自信的自己时，那就是你成倍提高学习力的收获期。其实，只需要有你常常有那么一点点自信和坚持，它或许能成就一个非凡的你。

　　第五种是阶段性停滞型。

　　有的学员在刚刚开始训练时进步很快，但到了十级以上时，进步就停止了，整体训练的成绩提高处于停滞不前的状态。造成这种状况的原因是复杂的。就训练成绩停滞而言，有着多种因素存在。如对新的速读阅读习惯不适应也会出现这种现象。当一个人刚刚学会一种新技能(比如快速阅读)的时候，要熟练驾驭它是很困难的并且会有一个过程，有的人这个过程快一些，则有的人就会慢一些，甚至进步在一个阶段会停滞不前。又如有的学员不熟悉所阅读和测试文章的类型，阅读速度慢下来理解率降低;或者身体和眼睛稍有不适就中断训练;或对速读训练引不起兴趣和阅读习惯不定型，重走音读、字读和慢读的老路，训练速度明显下降。这样的学员虽然很少，但也须引起重视加强引导。

学习啦在线学习网 　　对于这部分学员，我们的建议是：

　　找准速读训练的问题所在，加强训练时的注意力和意志力的锻炼。好的训练方法学习啦在线学习网和学习技能往往不会随随便便就取得成功，你需要的是在困难和挫折面前加强速读基础方法和技能的训练，平心静气持之以恒就会迎来成功之日。